Тренинг креиран посебно за жените во 50-те: Со овие вежби ќе ја доведете линијата до совршенство! (ВИДЕО)
Со текот на годините телото се менува, а вежбите кои давале резултати во 20-те, нема да имаат ист ефект кога ќе наполните 50 години. Фитнес...
Ознака : вежби
Трикот на Клои Кардашијан за постигнување совршен задник! (ФОТО)
од Еспресо
Клои изминатите неколку години ја нарекуваат најатрактивната Кардашијан сестра, а интересно е тоа што ријалити ѕвездата ја доби титулата откако ја роди ќерката Тру. Ријалити...
Фанатик за вежбање: Ќерката на Еминем покажа стомачни мускули и совршена форма (ФОТО)
Ќерката на Еминем, Хејли Џејд Скот Матерс (24), честопати го покажува своето затегнато тело на социјалните мрежи. Откако доби позитивни коментари, реши на обожавателите да...
Ефикасни вежби: Како подбрадокот засекогаш да исчезне? (ВИДЕО)
од Еспресо
Доколку и вие мачите мака со подбрадокот, постои начин како да сеослободите од него. Редовното изведување на овие вежби кои ги стимулираат вратните мускули ќе...
ЖЕНСКИ ПРОБЛЕМИ: Како најлесно да се ослободите од подбрадокот?
од Igor
Подбрадокот, односно масниот слој кој се собира под кожата, е проблем со кој многу жени се соочуваат, а би сакале да можат лесно да се...
Летајте и слабејте со „антигравити“ вежбите
од Igor
Може ли да замислите да правите гимнастика речиси во бестежинска состојба? Да кажеме, да летате и истовремено да вежбате. И истовремено, да слабеете, да ги...
5-минутни вежби за совршено обликуван задник (ВИДЕО)
од Igor
Овие едноставни вежби за затегнување на задникот можете да ги правите и во вашиот дом додека гледате телевизија. Летото скоро завршува, а подготовките за на...
Сакате да се ослободите од вишокот на рацете – Правете ги овие вежби секој ден (ВИДЕО)
од Igor
Вишокот, наталожени масти на рацете знае да изгледа многу неубаво, всушност остава слика за опуштеност на телото и претставува ноќна мора за многу жени. Меѓутоа...
ЗА ФИТ ТЕЛО: 4-минутни вежби кои заменуваат еден час вежбање во теретана (ВИДЕО)
од Igor
Доколку сте станале мрзеливи во последно време и немате волја да посетувате теретана, овие вежби се идеални за вас, особено ако работното место ви е...
Вежби кои ќе го променат вашето тело засекогаш (ВИДЕО)
од Igor
Следете ги советите на познатата Трејси Андерсон која ќе ви помогне вашето тело да изгледа како некоe на холивудските ѕвезди. Оваа позната инструкторка по фитнес...