Категорија: Здрави навики

Здрави навики Здравје Слајдер

ПРИРОДНИ РЕШЕНИЈА: Плакнете ја устата со овие состојки, го освежува здивот, смирува воспаленија

И. Т.
Употребата на течност за плакнење на устата, и кога немате проблем, редовната орална хигиена на устата и забите, како и редовните посети на стоматолог, се...
Здрави навики Здравје Слајдер

ПРИРОДЕН РЕЦЕПТ: Мед и лук за подобар имунитет

Еспресо
Лукот го намалува крвниот притисок, како и нивото на холестерол во крвта. Овој зачинет зеленчук има антибиотско дејство, па често се користи за сузбивање на...
Ви препорачуваме на СП Здрави навики Здравје Слајдер

(ФОТО) ТРАНФОРМАЦИЈА: Еве како прилепчанката Викторија Печијареска ги „стопи“ килограмите!

Ј.К.Д
Нутриционистката Елена Мирческа е со нас за да се „стегнеме“ оваа есен. Здравиот начин на исхрана е во мода, а добрите нутриционисти се сè побарани....
Здрави навики Здравје Слајдер

НАЈВАЖЕН ДЕЛ ОД ИСХРАНАТА: Пет одлични извори на целосни протеини

Еспресо
Протеинот е многу важен дел од исхраната. Потребен е за скоро сите метаболички процеси во телото, вклучително и дигестија, функција на срцето и белите дробови...
Здрави навики Здравје Слајдер

ЛЕСНИ И ЕДНОСТАВНИ: Здрави утрински пијалоци за слабеење

Еспресо
Здравиот пијалок наутро може да го подобри вашето здравје на различни начини. Еве лесни и брзи пијалаци кои можете да ги додадете во утринските ритуали...
Ви препорачуваме на СП Видео Здрави навики Здравје Слајдер

(ВИДЕО) ВЕЖБАМЕ СО ЕЛЕНА МИРЧЕСКА: Сет од шест вежби за топ форма и слабеење

Ј.К.Д
Фитнес инструкторката Елена Мирческа подговтви цел сет вежби во видео за читателите на Еспресо. – Мотивацијата е важна, сè друго е изговор!, вели Елена.   Во...
Здрави навики Здравје Слајдер

ДВЕ ЕДНОСТАВНИ РЕШЕНИЈА: Како да останете здрави додека сте цел ден на стол

Еспресо
Седењето цел ден исто така може да биде основа за седентарен начин на живот, зголемувајќи го ризикот од хронични здравствени проблеми како што се дијабетес...
Ви препорачуваме на СП Здрави навики Здравје Слајдер

(ФОТО) ВЕЖБАМЕ СО ЕЛЕНА МИРЧЕСКА: Hip thrust и вежби за раце

Ј.К.Д
Фитнес инструкторката Елена Мирческа подговтви нов сет вежби за читателите на Еспресо. – Мотивацијата е важна, сè друго е изговор!, вели Елена. Елена денес ви...
Здрави навики Здравје Слајдер

ПРОВЕРЕНО: Проверете колку може да се здебелите за еден ден

Ј.К.Д
Веројатно се обидувате да јадете релативно здрава храна и што повеќе да бидете активни. Но некои денови не можете да бидете дисциплинирани. На крај на...
Ви препорачуваме на СП Здрави навики Здравје Слајдер

ВО МАКЕДОНИЈА ПОЧНА ИНИЦИЈАТИВА ЗА ДОНИРАЊЕ МАЈЧИНО МЛЕКО: Дали би се решиле да донирате мајчино млеко?

Кате Божиновска
Дали би го доеле вашето бебе со туѓо мајчино млеко? Во Македонија почнува да се шири иницијатива за донирање мајчино млеко „Human Milk 4 Human...