Послушајте ги моделите – Ова се вежбите за совршена позадина (ВИДЕО)
Колку добро изгледаат убавиците кои го промовираат брендот „Victoria’s Secret“ на сите ни е познато, меѓу нив е и Елса Хоск која за своите фанови...
Ознака : вежби
Заборавете на мрзата: 9 вежби по 30 секунди кои ќе го оформат вашето тело (ВИДЕО)
од Igor
Оформете го вашето тело и заборавете на мрзеливоста, правете ги овие 9 вежби секој ден. Целта на овој домашен тренинг е отстранување на салото од...
Стопете ги мастите со овие 20 кардио вежби (ВИДЕО)
од Igor
Летото многу брзо ќе дојде, а бидејќи многумина од вас сакаат телото да го доведат во форма, оваа година ги советуваме да почнат со време....
10 вежби кои ви гарантираат совршен стомак до лето (ВИДЕО)
од Igor
Нормално, летото не е единствениот мотив да започнете со тренирање, тука е и здравјето и отстранувањето на мастите кои ги задушуваат вашите органи. Ова се...
Вежби за совршено обликувани стомачни мускули (ВИДЕО)
од Igor
Во последниов период сте држеле диета или пак сте намалиле некој килограм, а сепак вашиот виснат стомак не исчезнал, овие вежби ќе ви помогнат да...
Ефикасни вежби: Како подбрадокот засекогаш да исчезне? (ВИДЕО)
од Igor
Доколку и вие мачите мака со подбрадокот, постои начин како да се ослободите од него. Редовното изведување на овие вежби кои ги стимулираат вратните мускули...
Вежби за холивудски изглед – следете ја Трејси Андерсон (ВИДЕО)
од Igor
Доколку сакате вашето тело да изгледа како на холивудските ѕвезди следете ги добро познатите совети од Трејси Андерсон, најбараниот фитнес инструктор помеѓу славните. Оваа позната...
4 вежби кои засекогаш ќе ви ја отстранат болката од грбот (ВИДЕО)
од Igor
Нема личност која во некој период од својот живот не се соочила со болки во грбот, а за тоа да се реши потребни се вежби....
Топ 10 вежби за совршен задник (ВИДЕО)
од Igor
Убаво обликуваниот задник и нозете се најчестите делови од телото кои жените сакаат да ги „дотераат“… Доколку сакате ова лето да импресионирате со својата убава...
Со овие вежби до совршено деколте
од Igor
Градите, всушност, не можат да се обликуваат со вежбање, но затоа мускулите кои ги држат можат, порачуваат експертите. Потпрете ги рацете на колковите. Држете го...