01:55 - 11 ноември, 2026

Послушајте ги моделите – Ова се вежбите за совршена позадина (ВИДЕО)

Колку добро изгледаат убавиците кои го промовираат брендот „Victoria’s Secret“ на сите ни е познато, меѓу нив е и Елса Хоск која за своите фанови сними вежби со цел да покаже што треба да вежбате за да изгледате како неа.

Имено, поранешната кошаркарка, а сега модел Елса демонстрираше пет свои омилени вежби кои ја довеле до совршено обликуван задник.

Овие вежни немаат ефект само на задникот туку и на другите делови од телото, особено на колковите и стомачните мускули.

Доколку сакате да изгледате како оваа славна манекенка, погледнете го приложеното видео и применувајте ги вежбите…

Слични објави

Зошто во ноември постојано сме уморни и без волја? Овие знаци можат да укажуваат на сезонска депресија

К.С.

Може со години да го оштетува организмот без да почувствувате ништо — тивката опасност што го зголемува ризикот од мозочен удар

К.С.

Искуство на пациент на Клиника „Жан Митрев“: Средба што зборува за доверба, благодарност и живот

Еспресо

Ништо повеќе не ве радува, иако животот ви изгледа нормално? Што е анхедонија и како да ја препознаетe

К.С.

„Не јадам повеќе од порано, а се дебелеам“ – кога сопственото тело ќе престане да нè слуша

Еспресо

Сè потешко спиеме добро — научниците откриваат што ни го нарушува сонот и зошто проблемот не е само во нас

К.С.
Се вчитува....