ИСТРАЖУВАЊЕ: Што би можело да ги мотивира луѓето поредовно да одат во теретана
Кога ќе почнете со тренинзи, мотивацијата е на високо ниво, но за жал, повеќето луѓе за кратко време истата ја губат. Овој проблем е причината...
Категорија: Здрави навики
ЗОШТО Е ДОБРО ДА ЈАДЕТЕ КИСЕЛА ЗЕЛКА: Богата е со влакна, витамини Ц и К…
од И. Т.
Кисела зелка во суштина е ферментирана зелка. Корисните пробиотици или „живи бактерии“ се произведуваат за време на процесот на ферментација, а овие пробиотици ѝ даваат...
УЖИВАТЕ КОГА ЌЕ ГО ПРЕСОЛИТЕ ОБРОКОТ: Совет како да ја промените оваа лоша навика без да го промените вкусот на вашата омилена храна
од М.Р.
Просечен човек внесува околу 11,6 грама сол дневно, иако препорачаната количина е максимум 5 грама. Нормално, солта не смеете целосно да ја исфрлите од исхраната,...
ПРИРОДНИ ЗАСЛАДУВАЧИ: Пет здрави замени за шеќер
од Еспресо
Конзумирањето шеќер може негативно да влијае на вашето здравје во повеќе сегменти, вклучувајќи дијабетес, дебелина и срцеви заболувања. Доколку се грижите за себе и сакате...
ПИЈАЛАК ЗА РАМЕН СТОМАК: Без калории, а со сладок вкус!
од И. Т.
Пијалак кој има моќ магично да ги стопи маснотиите на стомакот не постои. И птиците на гранката знаат дека за да ослабат потребно е правилно...
НАМAЛЕТЕ ЈА ПОЈАВАТА НА ВАГИНАЛНИ ИНФЕКЦИИ: Убаво избришете по туширањето, а потоа облечете се!
од М.Р.
Одредени навики што ги имаме за време и по бањањето може да доведат до појава на одредени бактериски инфекции што можат да го загрозат здравјето....
НАМИРНИЦИ КОИ ЌЕ ВЕ ЗАГРЕАТ И ЌЕ ВИ ГО ЗАЈАКНАТ ИМУНИТЕТОТ: Ја подобруваат циркулацијата и се многу вкусни
од И. Т.
Зимата и студеното време се голем фактор кој негативно влијае на имунитетот. Бидејќи е сезона на вируси и настинки, одлично би било да знаете како...
ПОГРЕШНА ДИЕТА ИЛИ ЗДРАВСТВЕН ПРОБЛЕМ: 8 знаци кои укажуваат дека вишокот килограми се поврзани со неправилна работа на тироидната жлезда
од М.Р.
Доколку имате вишок килограми, тоа може да се должи на нездрави навики во исхраната и недоволна физичка активност, но може да биде и резултат на...
Уништете ги бактериите во организмот со редовно јадење аронија
од Еспресо
Аронијата претставува грмушка, која расте до два метри во висина. Нејзините плодови се ситни, мали, темносини бобинки, собрани во гроздови од по 10 до 15...
НАРОДЕН ЛЕК: Кокосовото масло штити од штетни орални бактерии и расипување на забите
од И. Т.
Кокосовото масло може да биде вредно за нашата орална хигиена и здравје. Миењето на устата со кокосово масло е природен народен лек кој потекнува од...