ПРИРОДНИ МАСКИ: Четири рецепти за да ја опоравите косата по летното сонце
Овие четири рецепти за закрепнување на косата се одлични пред крајот на летото и за нив не ви треба ништо повеќе од состојките што дефинитивно...
Категорија: Здравје
УТРИНСКА ГИМНАСТИКА: Неколку вежби за размрдување
од Еспресо
Вежбите не мора да бидат комплицирани за да бидат ефективни. Всушност, колку полесна ја направите утринската рутина, толку е поголема веројатноста да станете од кревет...
ЗНАЦИ ДЕКА ВИ ФАЛИ ЖЕЛЕЗО ВО КРТВА: Како да препознаете анемија?
од Еспресо
Анемијата е медицинско нарушување кое се карактеризира со недостаток на црвени крвни клетки, исто така познати како еритроцити или протеини на хемоглобин во крвта. Иако...
ЧУДЕСНО РАСТЕНИЕ: Кантарионот ги ублажува и симптомите на депресија
од И. Т.
Кантарионот е познат како лек за разни заболувања. Расте на пасишта, ливади, карпести предели и цвета од мај до септември, во зависност од климата. Може...
(ВИДЕО) ВЕЖБАМЕ СО ЕЛЕНА МИРЧЕСКА: Вежби за рамен стомак со голем ефект!
од Ј.К.Д
Фитнес инструкторката Елена Мирческа подговтви нов сет вежби за читателите на Еспресо. Мотивацијата е важна, сè друго е изговор!, вели Елена и објаснува: – Денешниот...
КОНЕЧНО ОТКРИЕН: Рецепт за љубов што се готви!
од Еспресо
Постојат седум состојки што можете да ги користите за да создадете вистинска љубов. Не смее да се изостави ни една од состојките за да биде...
ДИЕТА СО ТИКВА: Најслаткото слабеење е резервирано за есента
од Еспресо
Нутритивните вредности на тиквата се добро познати, оваа кралица меѓу есенскиот зеленчук е богата со бета-каротин, одличен антиоксиданс е, го зајакнува имунолошкиот систем, а содржи...
3 ПРАВИЛА ЗА ПРАВИЛНО МЕРЕЊЕ: Вагата не покажува секогаш точно кога слабееме
од Еспресо
Бројни студии покажуваат дека секојдневното мерење на вага негативно влијае на самодовербата. Постојат 3 основни правила за мерење кои ќе ни овозможат да бидеме задоволни...
(ВИДЕО) ВЕЖБАМЕ СО ЕЛЕНА МИРЧЕСКА: Тренинг со стап за комплетно фит тело
од Ј.К.Д
Фитнес инструкторката Елена Мирческа подготви нов сет вежби – тернинг со стап, адаптирани за домашни услови за читателите на порталот „ЕСПРЕСО“. Денешниот избор на вежби...