11:50 - 18 декември, 2025

Категорија: Здравје

Ви препорачуваме на СПЗдрави навикиЗдравјеСлајдер

(ФОТО) ВЕЖБАМЕ СО ЕЛЕНА МИРЧЕСКА: Правилна изведба на чучњеви и на расчекор со подигната нога

Ј.К.Д
од Ј.К.Д
Фитнес инструкторката Елена Мирческа подговтви нов сет вежби за читателите на Еспресо. Мотивацијата е важна, сè друго е изговор!, вели Елена. Елена денес ви предлага...
UncategorizedЗдрави навикиЗдравјеСлајдер

ЦИМЕТОТ И СЛАБЕЕЊЕТО: Како да го добиеме максимумот од неговите полезности

Еспресо
од Еспресо
Циметот е еден од најпопуларните и најароматичните зачини, бројни се неговите делотворни својства, а едно од нив е што ни помага да го загубиме вишокот...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

ЗА БРЗИ РЕЗУЛТАТИ: Што да пиете пред и после вежбање

Еспресо
од Еспресо
За добри резултати од тренингот многу е важно што јадеме и пиеме пред вежбање и после вежбање. Постојат пијалоци кои можат да ни помогнат и...
ЛајфстајлСемејствоСлајдер

ЖИВОТОТ Е НЕПРЕДВИДЛИВ: Пожарникар си го посвоил девојчето во чие раѓање учествувал

И. Т.
од И. Т.
Марк Хаден е пожарникар кој посвоил девојче, на чие раѓање учествувал и самиот тој, пренесува „BrightSide“. 14 ноември 2011 година, требало да биде само уште...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

ЛОШИ НАВИКИ: Како храната влијае на мозокот и што не смеете да правите

И. Т.
од И. Т.
Кога ќе се одлучите за промена на вашата исхрана, на ум имате одредени цели, кои варираат од губење на тежината до трансформирање на целото тело....
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

ЗУМБА, АЕРОБИК, ТРЧАЊЕ…? Еве со што се трошат најмногу калории!

Еспресо
од Еспресо
Истражувањето кое доаѓа од Оксфорд ја разрешува конечно дилемата со која аеробна активност се согоруваат најмногу калории. Тоа е зумбата. Научниците тврдат дека токму зумба...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

СОВЕТИ И ТРИКОВИ ЗА ЗДРАВА И ГУСТА КОСА: Едноставно и скоро бесплатно

Еспресо
од Еспресо
Губењето на косата е вообичаен и природен феномен, а мајката природа се грижи да губиме до 100 влакна дневно. Познато е дека косата е најбујна...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

НАЈЛОШИОТ ПИЈАЛАК ЗА БОЈАТА НА ВАШИТЕ ЗАБИ: Полош дури и од кафето

И. Т.
од И. Т.
Пигментот што влијае на бојата на забите се наоѓа во помал процент во виното, но пијалaкот во кој е присутен многу повеќе е најверојатно одговорен...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

Намирници кои содржат многу повеќе шеќер отколку што мислите

И. Т.
од И. Т.
Многу луѓе, кои сакаат да го контролираат нивото на шеќер во крвта и телесната тежина, се буквално изненадени кога ќе сфатат дека некој додаток за...
Ви препорачуваме на СПЖивотни ПриказниЗдрави навикиЗдравјеСлајдер

(ФОТО) ХРИСТИЈАН КОЦЕВ „СТОПИ“ 51 КИЛОГРАМ: Десетици луѓе тргнаа по неговиот пат на трансформација

Кате Божиновска
од Кате Божиновска
Христијан достигнал тежина од 123 килограми, а решил дека е време за трансформација откако при лекарски преглед кај кардиохирирг бил предупреден дека наскоро може да...