10 ВИТАМИНИ ЗА ПОБРЗО ТОПЕЊЕ НА КИЛОГРАМИТЕ ПРИ ВЕЖБАЊЕ: Оваа топ листа е библија за формирање на топ тело!
На сите ни е познато дека витамините ни се неопходни, без разлика дали вежбаме или не, но и тоа дека не сите витамини и не...
Ознака : вежбање
(ВИДЕО) ЈЕЛЕНА КАРЛЕУША ТАЈНО СНИМЕНА ВО АКЦИЈА: Лежалката ќе се скрши, а пејачката нема намера да запре!
од М.Р.
Поп дивата Јелена Карлеуша одржа успешен концерт во Дубаи, па слободното време сега го користи за уживање на плажа, со ќерките Атина и Ника и...
ЗАКРЕПНУВАЊЕ ПО ОМИКРОН: Колку време по инфекцијата може да се вратите на вежбање и физичка активност?
од Еспресо
Ако сте и вие во борците паднати по покосот на Омикрон можеби барате многу потребен ендорфин. По една недела лежење во кревет и мизерувањето, се...
ИСТРАЖУВАЊЕ: Што би можело да ги мотивира луѓето поредовно да одат во теретана
од И. Т.
Кога ќе почнете со тренинзи, мотивацијата е на високо ниво, но за жал, повеќето луѓе за кратко време истата ја губат. Овој проблем е причината...
(ФОТО) БРАВО ЗА ДАНИЕЛА КОЗАРЕВА: Симна цели 20 см обем во струкот, еве како ѝ успеа!
од Ј.К.Д
Нутриционистката Елена Мирческа е со нас за да се „стегнеме“ оваа есен. Здравиот начин на исхрана е во мода, а добрите нутриционисти се сè побарани....
ФИТНЕС: Вежбате, а резултатите не се гледаат, што да се прави?
од Еспресо
Често се случува да вежбаме, а резултатите да не се гледаат, но и да не губиме на тежина. Иако можеме да очекуваме многу ползи од...
(ФОТОГАЛЕРИЈА) ЕСПРЕСО ФОТКИ НА ДЕНОТ: Во Скопје како во Катманду
од Ј.К.Д
Во Градскиот парк денес, на убавото време, си се собраа убави луѓе да си вежбаат јога. Ом мани падме хум….А не си во Катманду, ни...
(ВИДЕО) ИЗГЛЕДАЈТЕ КАКО СУПЕРМОДЕЛ: Карли Клос со иструкции за вежбање
од Еспресо
Карли Клос ужива да поминува време надвор и е активна секогаш кога ќе ѝ се укаже прилика. Трчање, пешачење, одење во теретана, како и часови...
ПРОВЕРЕНО: Колку време треба да вежбате за да се видат резултатите?
од Еспресо
Истражувањата покажуваат дека резултатите се различни кај секоја личност, кај некои тие се видливи за покусо време, додека други потешко го обликуваат своето тело. Сепак,...
(ВИДЕО) ВЕЖБАМЕ СО ЕЛЕНА МИРЧЕСКА: Вежби за задник
од Ј.К.Д
Сетот на вежби кои ни ги подготви Елена Мирческа во ова издание е фокусиран на оформување и зацврстување на мускулите на задникот. Вежбите се релативно...