Колку точно физичка активност му е потребна на човекот? Одговорот ќе ве изненади!
Луѓето кои посветиле на вежбањето само 92 минути неделно или околу 15 минути во денот, ќе живеат дури три години подолго од оние кои не...
Ознака : вежбање
(ВИДЕО) Анастасија Ражњатовиќ во теретана: Гени, но и напорни вежби за витко тело
од М.Р.
Ќерката на Светлана Цеца Ражњатовиќ, покрај бројните деловни обврски, активно се грижи и за својата линија. Анастасија сериозно си ја сфати работата, па годината ја...
ШТО СЕ СЛУЧУВА КОГА НОСИТЕ ШМИНКА НА ВЕЖБАЊЕ: Создавате супер „клима“ за акни и инфекции
од Еспресо
Сите знаеме дека да се носи мејкап на вежбање не е добро за кожата, но сепак може да се обложиме дека голем дел од девојките...
КАФЕ ПРЕД ВЕЖБАЊЕ: Новото истражување објаснува зошто е корисно и во која количина
од Еспресо
Филџан кафе пред тренинг значително ќе ви го олесни вежбањето, според резултатите на новото истражување објавено во Journal of Applied Physiology. Истражувачите вклучиле група на...
РАЗГОВОР СО ЕЛЕНА БУБАЛО: Нема лоша храна, колку што има лоша количина на храна
Со Елена Бубало, биохемичар и фитнес инструктор, разговараме за здравите животни навики, правилна исхрана, вежбање. Но и за нејзиниот нов бренд Avocados и за нештата...
10 ВИТАМИНИ ЗА ПОБРЗО ТОПЕЊЕ НА КИЛОГРАМИТЕ ПРИ ВЕЖБАЊЕ: Оваа топ листа е библија за формирање на топ тело!
од Еспресо
На сите ни е познато дека витамините ни се неопходни, без разлика дали вежбаме или не, но и тоа дека не сите витамини и не...
(ВИДЕО) ЈЕЛЕНА КАРЛЕУША ТАЈНО СНИМЕНА ВО АКЦИЈА: Лежалката ќе се скрши, а пејачката нема намера да запре!
од М.Р.
Поп дивата Јелена Карлеуша одржа успешен концерт во Дубаи, па слободното време сега го користи за уживање на плажа, со ќерките Атина и Ника и...
ЗАКРЕПНУВАЊЕ ПО ОМИКРОН: Колку време по инфекцијата може да се вратите на вежбање и физичка активност?
од Еспресо
Ако сте и вие во борците паднати по покосот на Омикрон можеби барате многу потребен ендорфин. По една недела лежење во кревет и мизерувањето, се...
ИСТРАЖУВАЊЕ: Што би можело да ги мотивира луѓето поредовно да одат во теретана
од И. Т.
Кога ќе почнете со тренинзи, мотивацијата е на високо ниво, но за жал, повеќето луѓе за кратко време истата ја губат. Овој проблем е причината...
(ФОТО) БРАВО ЗА ДАНИЕЛА КОЗАРЕВА: Симна цели 20 см обем во струкот, еве како ѝ успеа!
од Ј.К.Д
Нутриционистката Елена Мирческа е со нас за да се „стегнеме“ оваа есен. Здравиот начин на исхрана е во мода, а добрите нутриционисти се сè побарани....