Волшебен цитрус за спас на кожата
Лимонот заедно со портокалот, мандарината, грејпфрутот, припаѓа во групата на цитрусни овошја кои се познати по прочистувачкото дејство. Лесно е достапен и има разновидни намени....
Ознака : исхрана
Храна богата со железо: Вклучете ги овие намирници во вашето секојдневно мени
од Igor
Ако страдате од слабокрвност, покрај препораките на лекарот, треба и да направите одредени промени во исхраната. Секако, железото можете да го внесувате и преку додатоци...
КОНЕЧЕН ОДГОВОР: Дали е поздрава туната или сардината?
од Igor
Конзервираната риба е доста популарен оброк, но дали некогаш сте се запрашале колку е нутриционистички исправна? Некогаш, особено во време на постите, во денови кога...
Зачин кој ќе ви помогне да ги стопите масните наслаги!
од Igor
Зачинот кој секојдневно се наоѓа во нашата исхрана, од останатите ароматични засилувачи на вкусот се разликува по тоа што навистина ги топи мастите. Користете бибер...
КЕТО ИСХРАНА: Кои намирници се дозволени во дневното мени?
од Igor
Кето исхраната се заснова на намалување, речиси исфрлање на јаглехидратите од секојдневните оброци и поголем внес на масти, за телото да може да ги користи...
Како да користите помалку сол во исхраната?
од Igor
Просечен човек внесува околу 11,6 грама сол дневно, иако препорачаната количина е максимум 5 грама. Нормално, солта не смеете целосно да ја исфрлите од исхраната,...
Слаби однадвор, дебели однатре: Фитнес-експерт ја опиша кето-диетата
од Igor
Кето-диетата е една од најпопуларните, која дава одлични резултати во однос на губење вишок килограми и надворешен изглед. На приказната за кето-диетата „паднал“ и Дру...
Здравите навики во исхраната кај бебињата се стекнуваат пред раѓањето
од Igor
Најважно е да се почне навреме – трудниците уште од првите недели од бременоста треба да се трудат да се хранат што поздраво бидејќи навиките...
Четири секојдневни навики кои ни го загрозуваат здравјето
од Igor
Од лошите навики тешко се ослободуваме, а ситуацијата станува поалармантна кога ќе сфатиме дека сите тие навики ги применуваме секојдневно, речиси несвесни за опасноста која...
Црвена храна – чувар на вашето здравје
од Igor
Освен според хранливата вредност и количината витамини која ја содржи, храната се вреднува и по бојата. Рецепторите за вкус работат заедно и со рецепторите за...