КОНЕЧЕН ОДГОВОР: Дали е поздрава туната или сардината?
Конзервираната риба е доста популарен оброк, но дали некогаш сте се запрашале колку е нутриционистички исправна? Некогаш, особено во време на постите, во денови кога...
Ознака : исхрана
Зачин кој ќе ви помогне да ги стопите масните наслаги!
од Igor
Зачинот кој секојдневно се наоѓа во нашата исхрана, од останатите ароматични засилувачи на вкусот се разликува по тоа што навистина ги топи мастите. Користете бибер...
КЕТО ИСХРАНА: Кои намирници се дозволени во дневното мени?
од Igor
Кето исхраната се заснова на намалување, речиси исфрлање на јаглехидратите од секојдневните оброци и поголем внес на масти, за телото да може да ги користи...
Како да користите помалку сол во исхраната?
од Igor
Просечен човек внесува околу 11,6 грама сол дневно, иако препорачаната количина е максимум 5 грама. Нормално, солта не смеете целосно да ја исфрлите од исхраната,...
Слаби однадвор, дебели однатре: Фитнес-експерт ја опиша кето-диетата
од Igor
Кето-диетата е една од најпопуларните, која дава одлични резултати во однос на губење вишок килограми и надворешен изглед. На приказната за кето-диетата „паднал“ и Дру...
Здравите навики во исхраната кај бебињата се стекнуваат пред раѓањето
од Igor
Најважно е да се почне навреме – трудниците уште од првите недели од бременоста треба да се трудат да се хранат што поздраво бидејќи навиките...
Четири секојдневни навики кои ни го загрозуваат здравјето
од Igor
Од лошите навики тешко се ослободуваме, а ситуацијата станува поалармантна кога ќе сфатиме дека сите тие навики ги применуваме секојдневно, речиси несвесни за опасноста која...
Црвена храна – чувар на вашето здравје
од Igor
Освен според хранливата вредност и количината витамини која ја содржи, храната се вреднува и по бојата. Рецепторите за вкус работат заедно и со рецепторите за...
Храна што не треба да ја греете откако еднаш е зготвена
од Igor
Одредени видови храна се претвораат во чист отров ако ги подгревате откако еднаш се зготвени. Некои смеете да ги јадете само ладни, а други пак,...
Три грешки што често ги правиме кога е појадокот во прашање
од Igor
Појадокот дефинитивно е најважниот оброк во текот на денот, но многумина сепак прават грешки без воопшто да бидат свесни за тоа. Нутриционистите забележале неколку заеднички...