Алкални намирници за здраво тело

Многу болести потекнуваат од киселата средина во телото. На пример хеликобактер пилори опстанува во кисела средина, како и голем дел канцерогени клетки.

Доброто во борбата против болести е што самите можеме да си помогнеме хранејќи се одреден период со алкални намирници. Тие ја неутрализираат киселата средина во телото и му помагаат да се бори против вируси и бактерии.

Здравите личности треба да јадат балансирано, 50% кисела и 50% алкална храна, додека кај оние кои страдаат од хронични болести најдобро е 80% од исхраната да биде алкална.

Поради тоа, зачувајте го следниов список на алкални намирници, за секогаш да знаете како да ја комбинирате исхраната:

Свежи и сушени кајсии, свежи јаболки, зрели банани, грозје и сок од грозје, суви и свежи сливи, цреши, сок од лимон и портокал, праски, лубеница, диња, свежи и суви смокви, рибизла, брусница, јагода и шумски овошја, зелка, карфиол, целер, свежи краставици, свежо цвекло, морков, јачмен, овес и магдонос.

Неутрални намирници се авокадото, тиквата, бадемите, обичниот и слаткиот компир, киноа и амарант, маслиново и кокосово масло и кокосово млеко. Тука спаѓаат и мешунките и индиските ореви, кикирики и ф’стаци.

Изразено кисели се црвените меса, старите сирења, процесираната храна, сувомеснати производи, рафиниран шеќер, газирани сокови и бел леб, како и кафе и алкохол.

Слични објави

5-минутни вежби за совршено обликуван задник (ВИДЕО)

Igor

Неколку трикови за беспрекорно бели алишта

Igor

Пред да се отворат градинките, зајакнете им го имунитетот на децата со три народни лека

Еспресо

Наизглед неспоиво: Сите трендсетерки полудеа по овој интересен аутфит! (ФОТО)

Igor

ТЕСНИ ЧЕВЛИ? Лесни трикови за нивно ширење во домашни услови

Igor

Како да го запрете нападот на паника

Еспресо

Остави Коментар

5 × 5 =

Слични објави

Девојко, имаш чиста десетка за стајлингот! (ФОТО)

Igor

Два магични напитоци за брзо прочистување на организмот

Igor

5 симптоми што откриваат дека глутенот не ви годи!

Еспресо

Животниот стил најголем виновник за прераното влегување во пубертет и во менопауза

Теодора Циклевска

Рамстор Мол ве наградува – во Новата година со нов Ford EcoSport

Igor

Уште 7 дена до официјалниот избор за Мажи на годината во Македонија за 2019

Igor