ХРОНО ДИЕТА: Зошто е најдобра и зошто (можеби) не е
Се сеќавате секако на поговорката „појадокот изеди го сам, ручекот подели го со пријателите, а вечерата дај ја на непријателите“. Како тогаш да заборавиме на...
Ознака : диета
КЕТО ИСХРАНА: Кои намирници треба да се најдат на дневното мени?
од Еспресо
Кето исхраната се заснова на намалување, речиси исфрлање на јаглехидратите од секојдневните оброци и поголем внес на масти, за телото да може да ги користи...
ЗДРАВЈЕТО ДОАЃА ПРЕКУ СТОМАКОТ: Како да се храните според крвната група, за да бидете вити и сити!
од Еспресо
Сите наши предци припаѓале на крвната група нулта, живееле во ограничен простор за живеење, јадејќи иста храна, така што никакви промени не биле неопходни. Со...
МЕДИТЕРАНСКА ДИЕТА: Убедливо најздравиот начин на исхрана, омилен во фитнес заедниците
од Еспресо
Медитеранскиот начин на исхрана ја намалува преработената храна и црвеното месо, фокусирајќи се на свежо овошје и зеленчук, јатки и семиња, здрави житарки и екстра-девствено...
ДИЕТНА ПРОГРАМА ЗА СЛАБЕЕЊЕ И ТОП ФОРМА: Вака се храни и слабее Џенифер Лопез
од Еспресо
Пејачката и танчарка, која наскоро ќе наполни 53 години, има тонирано и совршено тело, како резултат на интензивен и постојан тренинг, но исто така и...
НА ДИЕТА СТЕ, А ПАК СЕ ДЕБЕЛЕЕТЕ? Внимавајте на овие 7 диетални намирници, имаат скриени шеќери!
од Еспресо
Со денови сте на строга диета, а стрелката на вагата никако не се поместува. Можеби проблемот е во скриениот шеќер во намирниците кои ви изгледаат...
ЈА ОТКРИВАМЕ ДИЕТАТА НА ЏЕНИФЕР ЛОПЕЗ: Зелка, семки од тиква, фета сирење, кромид, еве и кои други намирници ѝ се приоритет!
од Еспресо
Пејачката и танчарка, која наскоро ќе наполни 53 години, има тонирано и совршено тело, како резултат на интензивен и постојан тренинг, но исто така и...
ЗДРАВО СЛАБЕЕЊЕ СО ХЕЉДА И КЕФИР: За 4 недели, со оваа диета, губите 4 килограми!
од М.Р.
Хељдата и кефирот сами по себе се супер здрави производи, но заедно се уште по моќни и имаат неверојатен ефект врз вашето здравје! Сировата хељда...
ДИЕТА ОД КЛИНИКАТА МАЈО, ЗА 14 ДЕНА ЌЕ „СТОПИТЕ“ 10 КИЛОГРАМИ: Еве го оригиналното мени по денови за слабеење!
од Еспресо
Прочуената американска клиника Мејо на која од гојазност и зависности се лекувале многу холивудски ѕвезди, меѓу кои и Лиз Тејлор и Лајза Минели, ја обелодени...