Ѕвездата од серијата „Пријатели“, Џенифер Анистон уште еднаш докажа дека години поминати на постојан режим и посветено слушање натренери и нутриционисти, се клучот зад нејзиниот фантастичен изглед.
View this post on Instagram
Анистон(52) важи за една од најубавите жени на светот и нејзината фигура е инспирација за многу жени. Актерката често споделува фотографии и видеа на социјалните мрежи додека вежба.
View this post on Instagram
Омилената актерка во една прилика за Радио тајмс откри од што точно се состои нејзината диета. Таа не го контролира внесувањето калории и не ја одбира храната внимателно, но важно за неа е колку време јаде.
Избира т.н. диета 16:8 според која јаде осум часа на ден, додека целосно „пости“ останатите 16 часа.
– Забележав голема разлика во тие 16 часа без храна. За среќа, часови на спиење се сметаат за дел од постот. Само треба да го одложите појадокот до 10 часот, објаснува Џенифер.
(ФОТО) ЏЕНИФЕР АНИСТОН РАЗГОЛЕНА И БЕЗ ГРАМ ШМИНКА: Што се случува?
