Не за џабе се рекло: „Појадокот е најважен оброк во денот“
Ова се пет причини поради кои не треба да го прескокнувате појадокот 1. Ве одржува здрави Ако го прескокнувате појадокот за да заштидете време или...
Категорија: Здрави навики
Кога ве боли грбот консултирајте ги овие кратки и корисни видеа
од Еспресо
Едно од најдобрите места за барање на брзи видеа кога имате болки во грбот е каналот „Yoga With Adriene“ на „Јутјуб“, создаден од овластена инструкторка...
Хлорофил: Го подобрува нашето здравје и го успорува процесот на стареење
од М.Р
Пченичната и јачменовата трева се богати со хлорофил. Дури 70% од нивниот состав го завзема хлорофилот. Хлорофилот е молекула која ја апсорбира сончевата светлина и...
Што треба да содржи балансиран појадок?
од М. Г.
Иако нашите култоролошки навики налагаат појадокот најчесто да биде мрсен или само прост јаглехидрат, односно бурек и можеби јогурт, најдобро е појадокот да биде балансиран...
Житарка со која гладијаторите се лекувале по тешките борби: Одлична против воспаленија
од М.Р
Во античка Грција и Рим, јачменот бил првиот избор на гладијатори, а денес е познато дека е богат со важни витамини и минерали. Особено вредна...
Не одложувајте, промената во исхраната почнува од денес!
За некои од најчестите парадокси со исхраната, зошто секому му е потребен индивидуален план на исхрана и зошто промената во прехранбените навики треба да започне...
Како да ги преживеете горештините: Што да јадете на плус 40 степени
од Еспресо
Препорачаниот дневен внес на течности варира од личност до личност, во зависност од телесната тежина, возраста и физичката активност. Потребите за течности се зголемуваат во...
Прва помош кај напад на жолчка
од Еспресо
Нападот на жолчка може да биде многу драматичен, се појавуваат болки во горниот десен дел на стомакот, со придружни симптоми на повраќање и мачнина. Првата...
Авокадото помага при дерматитис, срцеви заболувања… Како да го изберете најдобриот плод?
од Еспресо
Во 100 грама авокадо има 160 калории, а богат извор е на витамините А, Д, Б12 и Ц, како и на калиум и калциум. Маслото...
Лесна диета за оние кои одат на работа, лекарите дадоа зелено светло
од Еспресо
Планот на исхрана се однесува на пет дена – онолку колку што трае работната недела. Во текот на викендот можете да јадете храна по избор,...