Авокадото помага при дерматитис, срцеви заболувања… Како да го изберете најдобриот плод?
Во 100 грама авокадо има 160 калории, а богат извор е на витамините А, Д, Б12 и Ц, како и на калиум и калциум. Маслото...
Категорија: Здрави навики
Лесна диета за оние кои одат на работа, лекарите дадоа зелено светло
од Еспресо
Планот на исхрана се однесува на пет дена – онолку колку што трае работната недела. Во текот на викендот можете да јадете храна по избор,...
Куркума: откријте ги рецептите кои лекуваат алергии и воспаленија!
од Еспресо
Куркумата се користи за ублажување на разни заболувања, вклучително и на алергиите. Најважните карактеристики на куркумата се: куркумин, соединение што го стимулира работењето на респираторниот...
Од понеделник до петок водат „здрав живот“, а преку викенд „се прават крш“
од И.Б.Р.
Многумина несвесно, но честопати и сосем свесно, се „заробуваат“ во репетативна шема која вклучува консумирање здрава храна и вежбање во текот на неделата, но целосно...
За подобра концентрација започнете го денот со ужина богата со протеини и растителни влакна
од Еспресо
На многумина со сигурност им е познато чувството што обично се појавува во средината на денот, кога одеднаш се чувствувате уморни, гладни и едноставно немате...
Тања Турунџиева, нутриционист: Исхрана за поздрав црн дроб
од Еспресо
Водењето сметка за здравјето е од суштинско значење, особено кога станува збор за црниот дроб. Овој орган има бројни улоги и затоа се нарекува „тивок...
Рак на јајчници: Симптоми кои можат да ви го спасат животот
од Еспресо
Свесноста за симптомите, како што се зголемен обем на стомакот, надуеност, брза заситеност со храната, болки во карлицата и стомакот, пречки при уринирањето, може да...
Борба со холестеролот: Колку јајца дневно е здраво да консумираме
од Еспресо
Ако постоеше нешто како совршена храна, јајцата би биле добар кандидат за таа титула. Тие се достапни насекаде, лесни се за складирање и полни со...
Постот заврши, внимавајте да не му приредите холестеролски шок на организмот!
од Еспресо
За време и по велигденските празници, луѓето се склони да претеруваат со внесот на храната, а последиците од ваквата исхрана веројатно нема веднаш да станат...
Која е разликата помеѓу паника и анксиозност?
од Еспресо
Термините „панични напади“ и „анксиозни напади“ иако често се користат наизменично, тие не се исти. Во дијагностичкиот и статистичкиот прирачник за ментални нарушувања постои дефиниција...