ЗОШТО ТРЕБА ДА ПОЈАДУВАТЕ ВО ТИШИНА: Дали тоа е новото необично чувство на слобода?
Има многу луѓе што не медитираат, па се обидуваат во другите делови од денот да бидат медитативни, вклучувајќи го и секојдневниот ритуал за кафе и...
Ознака : здрави навики
Ова се утринските навики на луѓето кои живеат најдолго
од И. Т.
Дали знаете дека во некои делови на светот луѓето живеат подолго? Овие области се нарекуваат сини зони. Ова име за првпат го употребил авторот Ден...
НАУКАТА ОБЈАСНИ: Зошто не е добра идеја да се туширате пред спиење?
од И. Т.
Убаво е да си легнете чисти и да мирисате убаво, но од медицинска гледна точка, туширањето пред спиење не е толку добра идеја. Всушност, оваа...
СТЕ СЛУШНАЛЕ ЗА ОВА: Јаболковиот оцет е одлична алтернатива на шампон, ја негува и потхранува косата!
од И. Т.
На социјалните мрежи можете да најдете најразлични совети и трикови за нега на кожа и коса, а во последните денови видеата со препораки за употреба...
ЕФИКАСНО: Што треба да појадувате ако сакате да слабеете?
од Еспресо
Дали претпоставувате што треба да појадувате ако сакакте да слабеете? Еспресо ви дава супер три предлози кои треба да ги ставите на листата „што за...
ДАЛИ СОЛТА ИМА РОК НА ТРАЕЊЕ: Тоа зависи од адитивите!
од И. Т.
Солта го спречува развојот на лошите бактерии – па како може да се расипе, пишува „LifeHacker“. Солта е неверојатно честа состојка што повеќето луѓе ја...
ПРОБАЈТЕ: Природни начини за подобрување на меморијата
од И. Т.
Aко сте релативно млади и здрави, подобрувањето на меморијата може да биде една од вашите главни цели и преокупации. Истражувањата покажаа дека можете да влијаете...
НЕОПХОДНИ, НО ШТО АКО ГИ КОНЗУМИРАМЕ ПРЕМНОГУ: Митови и вистини за зелениот зеленчук
од И. Т.
Кога некој е на диета или се обидува да јаде здраво, зелениот зеленчук е една од првите намирници што сте вклучуваат во мени. Тие се...
Редовната употреба на сауна има многу слични придобивки како и вежбањето
од И. Т.
Се покажа дека редовната употреба на сауна ги има истите придобивки како и правењето кардиоваскуларни вежби, се вели во студијата објавена во списанието „Experimental Gerontology“....
ПРИРОДЕН РЕЦЕПТ: Мед и лук за подобар имунитет
од Еспресо
Лукот го намалува крвниот притисок, како и нивото на холестерол во крвта. Овој зачинет зеленчук има антибиотско дејство, па често се користи за сузбивање на...