Нивото на стрес директно влијае на тенот на кожата, активира акни, егзема и слично… Според експертите од „The Beauty Chef“, луѓето кои се под стрес исто така имаат поголема веројатност да имаат сува кожа, темни кругови и потечени очи.
Тоа е затоа што стресот влијае на здравјето на цревата, што е директно поврзано со здравјето на кожата, како и здравјето на метаболизмот, здравјето на мозокот и имунитетот.
„На нашата кожа и мозок влијаат истите хормони и невротрансмитери, што значи дека овој двонасочен пат може да го пренесе секој стрес што го доживуваме на нашата кожа, и обратно“, објаснуваат тие. „Едноставно кажано, кога се чувствуваме под стрес, нашиот нервен систем има покачен кортизол, хормонот на стрес, кој се ослободува во нашето тело, што подоцна активира дополнителни реакции“, додаваат тие.
Ова е добар механизам кога станува збор за избегнување опасност, но кога сме под постојан стрес, тоа има негативно влијание врз нашето здравје. Ако сте под стрес една недела, еден месец или дури една година, вашето тело, особено кожата, ги пропушта основните хранливи материи и го забавува растот на нови клетки на кожата.
Најдобар начин да го поправите вашиот тен ако сте под стрес е да се фокусирате директно на изворот на проблемот, наместо да ги напаѓате симптомите со креми и лосиони.
Експертите за кожа препорачуваат ублажување на стресот со внимание и медитација и диета богата со антиоксиданси. Тие, исто така, препорачуваат да се обидувате да имате доволно квалитетен сон, да пиете многу вода и да се грижите за вашето здравје на цревата.
