Работа од дома: Дали носењето пижами може да влијае на продуктивноста?
Здравиот разум и искуството ни кажуваат дека облеката што ја носиме влијае на нашиот начин на размислување. Без разлика дали станува збор за професионален готвач...
Категорија: Здрави навики
При стресни ситуации јадете киви: Ослободуваат вознемиреност и помагаат при варење на храната
од Еспресо
Кивите се одличен извор на витамин Ц, антиоксиданти и растителни влакна. Ова фантастично овошје содржи траги на повеќе од 40 минерали, одлично е за дијабетичари,...
Што не треба да јадете кога ви се зголемени холестеролот и триглицеридите?
Холестеролот и триглицеридите претставуваат два облика на липиди (масти). Постојат два вида холестерол – ЛДЛ „лош“ и ХДЛ „добар“ холестерол. Кога нивото на ЛДЛ холестеролот...
Зимски детокс напиток од само 2 состојки: Исчистете го телото од токсини и забрзајте го метаболизмот!
од Еспресо
Поминаа празниците, па сега е совршен период за детокс на вашето тело… По сите празници и уживањето во поголеми количини на храна, колачи, солени и...
Размислете двапати пред да си го „крцнете“ вратот: Може да предизвика мозочен удар
од Еспресо
Имате вкочанет врат? Можеби треба да размислите двапати пред да посегнете кон навидум наједноставниот начин за олеснување на болката. Иако се случува ретко, манипулацијата со...
Пијалак со кој цел ден ќе бидете снабдени со магнезиум
од Еспресо
Телото има потреба од магнезиум за да ги апсорбира и користи хранливите материи. Ако телото не добие магнезиум, тоа не може да ги користи мастите,...
Кои намирници треба да се внесуваат во организмот за превенција и лекување на дебелината
од Еспресо
Децата кои масовно консумираат намирници богати со масти и шеќери, се навикнуваат на нив и растат во дебели луѓе, кои се подложни на многу болести,...
Негувајте се за време на празниците – Зимска маска од портокал за здрава и блескава кожа
од Еспресо
Се што ви е потребнo за најдобра нега на кожата се наоѓа во вашата кујна, а бидејќи новогодишните и божиќните празници речиси сите ќе ги...
Имате тежок претпразничен период? Измешајте пиво и лимон и за 5 минути избришете го заморот од лицето!
од Еспресо
Овие две состојки се многу моќни за убавината. Со нивното комбинирање ќе добиете се што ви е потребно за вашето лице, а да не користите...
ВИДЕО: Петминутен тренинг на пилатес топка – Согорува стотина калории и го затегнува стомакот!
од Еспресо
Доколку сте редовни и упорни, резултатите не можат да ви побегнат… Пилатес топката е еден од најпопуларните реквизити за вежбање, бидејќи може да ја зголеми...