СЕЗОНА НА МАНДАРИНИ – ЗА БРЗО СЛАБЕЕЊЕ: Тридневна диета за топење на масти, резултатите се очигледни!
Диетата ќе им се допадне на сите оние кои сакаат протеинска храна и кои се подготвени наместо колачиња да јадат мандарини. Одлична е за брзо...
Категорија: Здрави навики
СЕ БУДИТЕ СЕКОЈ ДЕН ВО ИСТО ВРЕМЕ? Еве како тоа ви влијае на животот
од Еспресо
Неколку студии покажаа дека постојаниот сон и постојаната утринска рутина придонесуваат за поздрав начин на живот. Истовременото легнување порано и како и самото будење може...
ХРАНА ЗА ПМС: Со овие намирници нема да осетите дека дошло „тоа време од месецот“
од Еспресо
Предменструалниот синдром е редовна појава за сите жени, па така 8 до 20 отсто од жените имаат умерени до тешки симптоми една или две недели...
ВИСТИНА Е! ВОДАТА ДЕБЕЛЕЕ: Руски кардиолог објаснува што се случува во телото кога ќе внесеме 2 чаши течност наутро
од Еспресо
Не е лесно да се најде патот до здравиот живот во морето на информации. Каде и да се свртите, ќе слушате совети и предупредувања: „Пијте...
ИСТРАЖУВАЊЕ: Што би можело да ги мотивира луѓето поредовно да одат во теретана
од И. Т.
Кога ќе почнете со тренинзи, мотивацијата е на високо ниво, но за жал, повеќето луѓе за кратко време истата ја губат. Овој проблем е причината...
ЗОШТО Е ДОБРО ДА ЈАДЕТЕ КИСЕЛА ЗЕЛКА: Богата е со влакна, витамини Ц и К…
од И. Т.
Кисела зелка во суштина е ферментирана зелка. Корисните пробиотици или „живи бактерии“ се произведуваат за време на процесот на ферментација, а овие пробиотици ѝ даваат...
УЖИВАТЕ КОГА ЌЕ ГО ПРЕСОЛИТЕ ОБРОКОТ: Совет како да ја промените оваа лоша навика без да го промените вкусот на вашата омилена храна
од М.Р.
Просечен човек внесува околу 11,6 грама сол дневно, иако препорачаната количина е максимум 5 грама. Нормално, солта не смеете целосно да ја исфрлите од исхраната,...
ПРИРОДНИ ЗАСЛАДУВАЧИ: Пет здрави замени за шеќер
од Еспресо
Конзумирањето шеќер може негативно да влијае на вашето здравје во повеќе сегменти, вклучувајќи дијабетес, дебелина и срцеви заболувања. Доколку се грижите за себе и сакате...
ПИЈАЛАК ЗА РАМЕН СТОМАК: Без калории, а со сладок вкус!
од И. Т.
Пијалак кој има моќ магично да ги стопи маснотиите на стомакот не постои. И птиците на гранката знаат дека за да ослабат потребно е правилно...
НАМAЛЕТЕ ЈА ПОЈАВАТА НА ВАГИНАЛНИ ИНФЕКЦИИ: Убаво избришете по туширањето, а потоа облечете се!
од М.Р.
Одредени навики што ги имаме за време и по бањањето може да доведат до појава на одредени бактериски инфекции што можат да го загрозат здравјето....