ИСХРАНА ВО БОЈА: Што ги прави жолтите и портокаловите намирници здрави за вас?
Жолтата и портокаловата боја во спектарот се блиски една на друга, а слично важи и кога ќе се најдат на прехранбени производи. За овие бои...
Категорија: Женски печат
ИСХРАНА ВО БОЈА: Црвени намирници за балансирана диета
од Igor
Карактеристично за црвените намирници е што содржат ликопен, кој ја заштитува нашата кожа, помага во одржување на здрави епителни клетки. Очигледниот избор на црвена храна...
ПРОТЕИНСКА САЛАТА со леблебија и пченка (РЕЦЕПТ)
од Igor
Салатите се одличен избор за лесен оброк во текот на цело лето, но исто така можат да бидат совршени кога сакате да изгубите некој килограм....
Совршен десерт без многу мака, еве како да го подготвите познатиот „Магичен колач“ (ВИДЕО)
од Igor
Instagram е преполн со фотографии од овој колач, а кога ќе видите зошто, и самите ќе го направите – со гаранција! Состојките се сосема секојдневни...
Се сметаат за здрави: Погледнете кои продукти содржат повеќе сол од ЧИПСОТ
од Igor
Чипсот е еден од продуктите кои се на лош глас поради големата количина сол што ја содржат. Меѓутоа, многу намирници кои се сметаат за здрави,...
И вкусен и здрав: Неколку причини зошто луѓето обожаваат да јадат пармезан
од Igor
Пармезанот е еден од најпознатите видови сирење во светски рамки, но неговото потекло е од Италија. Името „пармезан“ може да го има само оној вид...
Туна оброк за трудници (РЕЦЕПТ)
од Igor
Состојки: 200 гр туна 100 гр фета сирење 100 гр маслинки 100 гр фета сирење 1 кромид 1 домат 10 гр копар маслиново масло лимонов...
Нискокалорични бомбички со индиски ореви и морков (РЕЦЕПТ)
од Igor
Состојки: 100 гр индиски оревчиња 100 гр овес 200 гр урми 100 гр пасирани јаболка 1 ванилин шеќер 1 цимет 1 рендан морков 300 гр...
Ќе го обожавате: Подгответе си сами фокачо леб со маслинки и рузмарин (РЕЦЕПТ)
од Igor
Овој неодолив фокачо леб е одличен како прилог со месо или зеленчук или како едноставна вечера со една чаша јогурт. Потребни состојки: За тесто: •...