КЛИНИЧКИ ПСИХОЛОГ СОВЕТУВА: Како да се ослободите од стресот за само неколку минути
Клиничкиот психолог Габи Гудиер од Австралија се колне во едноставна техника на дишење која за само неколку минути ќе ви ја ослободи вознемиреноста и ќе...
Категорија: Здрави навики
Дали пиењето топла вода е навистина здраво?
од И. Т.
Пиењето топла вода го забрзува метаболизмот и ви помага да изгубите тежина на здрав начин. Во основа, топлата вода помага побрзо да се разложат молекулите...
Дали јаболков оцет може да помогне да се намали нивото на шеќер во крвта?
од И. Т.
Околу 442 милиони луѓе ширум светот страдаат од дијабетес. Многу од нив прибегнуваат кон алтернативни начини за намалување на нивото на шеќер во крвта, а...
Ослободете се од темните кругови под очите со помош на кора од банана
од И. Т.
Многу луѓе имаат проблем со темните кругови под очите, а нивното прикривање е многу тешко дури и со помош на козметика. Сепак, постојат некои природни...
ОВИЕ 4 РАБОТИ ГО СЛАБЕАТ ИМУНИТЕТОТ: Нема да ви се допадне оваа вест
од Еспресо
Во време на пандемија, се обидувате да се храните здраво, пиете витамини, се грижите за здравјето. Но напразно е ако ги конзумирате редовно овие 4...
ВНИМАВАЈТЕ: 7 намирници со скриени шеќери кои ве дебелеат, а вие веројатно не знаете за тоа!
од Еспресо
Со денови сте на строга диета, а стрелката на вагата никако не се поместува. Можеби проблемот е во скриениот шеќер во намирниците кои ви изгледаат...
ЗА 4 ДЕНА ЌЕ ИЗГУБИТЕ 4 КИЛОГРАМИ: Исчистете го телото од токсини и намалете тежина со оваа каша!
од М.Р.
Хељдата и кефирот сами по себе се супер здрави производи, но заедно се уште по моќни и имаат неверојатен ефект врз вашето здравје! Сировата хељда...
КОГА ДА ГИ МИЕТЕ ЗАБИТЕ: Пред или по првото утринско кафе?
од М.Р.
‚Иако на многумина им изгледа логично да ги мијат забите по пиењето на утринското кафе – бидејќи остава дамки на забите, а неговата киселост го...
ОВОЈ ВИТАМИН НЕ ТРЕБА ДА ГО ЗЕМАТЕ КАКО ДОДАТОК: Еве зошто
од И. Т.
Долго време се сметаше дека додатоците на витамини се брз начин за надополнување на дневните потреби за хранливи материи што можеби ви недостасуваат, и дека...
НЕМА ДА СЕ ЗДЕБЕЛИТЕ!: 5 намирници кои смеете да ги јадете и на полноќ
од Еспресо
Колку пати ви се случило да почувствувате глад на полноќ, а знаете дека ваквото грицкање може да ви донесе само килограм повеќе. Сепак, размислувате да...