БЕЗ НЕРВОЗИ, ВЕ МОЛИМЕ: Стресот влијае на таложење на салото, еве како!
Кортизолот познат како хормон на стресот се излачува од надбубрежната жлезда, а во организмот има двојна улога. Акутниот стрес предизвикува пораст на овој хормон. Наглата...
Категорија: Здравје
ДИЕТА ДУКАН: Четири фази за загарантирано слабеење!
од Еспресо
Диетата Дукан има четири фази. Првите две водат до нагло губење на килограмите, а другите две се фокусирани на долгорочно одржување на линијата. Правилата се...
ГОЛЕМИ ДОЗИ ОМЕГА 3: Додаток во исхраната што може да предизвика сериозни проблеми со срцето
од M.Р.
Новото истражување на Институтот Смит за срцеви заболувања покажува дека високите дози на омега – 3 масни киселини, или рибино масло, може да го зголемат...
СТРЕСОТ СЕ ЗАДРЖУВА НА ШЕСТ МЕСТА ВО ТЕЛОТО: Кои се тие и како да се ослободите?
од M.Р.
Според учителот по јога, д-р Гејл Паркер, во телото има неколку области на кои треба да се фокусираме на заздравување по одредена стресна ситуација. 1....
ГРИЦКАЊЕТО НОКТИ Е МНОГУ ПООПАСНО ОТКОЛКУ ШТО ВИ СЕ ЧИНИ: Еве на каков ризик се изложувате со таа лоша навика
од И. Т.
Не постои човек кој некогаш не си ги грицкал ноктите, но постојат луѓе кои тоа го прават многу често и истите не се свесни на...
(ФОТО) БРАВО ЗА ДАНИЕЛА КОЗАРЕВА: Симна цели 20 см обем во струкот, еве како ѝ успеа!
од Ј.К.Д
Нутриционистката Елена Мирческа е со нас за да се „стегнеме“ оваа есен. Здравиот начин на исхрана е во мода, а добрите нутриционисти се сè побарани....
Ова се утринските навики на луѓето кои живеат најдолго
од И. Т.
Дали знаете дека во некои делови на светот луѓето живеат подолго? Овие области се нарекуваат сини зони. Ова име за првпат го употребил авторот Ден...
ИЗБЕГНУВАЈТЕ ЈА ОВАА ХРАНА ЗА ЗДРАВО СРЦЕ: Како влијае храната на кардиоваскуларниот систем?
од Еспресо
Исхраната игра значајна улога во здравјето на срцето и може да има позитивен или негативен ефект. „За оптимално здравје, Американското здружение за срце препорачува возрасните...
НАУКАТА ОБЈАСНИ: Зошто не е добра идеја да се туширате пред спиење?
од И. Т.
Убаво е да си легнете чисти и да мирисате убаво, но од медицинска гледна точка, туширањето пред спиење не е толку добра идеја. Всушност, оваа...