ПОЗИТИВНИ СВОЈСТВА НА УТРИНСКОТО КАФЕ: Како да го пиете за да ви помогне, а не одмогне?
Не можете да функционирате без да се напиете филџан кафе? Го обожувате мирисот на свежо кафе во раните утрински часови. Само една чаша топло кафе...
Ознака : здрави навики
СТРАДАТЕ ОД НЕСОНИЦА?! Лекот вреди „5 пари“
од М.Р.
Рузмаринот (Rosmarinus officinalis) е извор на благотворното етерично масло, во чиј состав влегува камфор, цинеол, пинен. Освен тоа, содржи и горки материи, холин, танин, смола…...
ХРАНА ЗА ПМС: Со овие намирници нема да осетите дека дошло „тоа време од месецот“
од Еспресо
Предменструалниот синдром е редовна појава за сите жени, па така 8 до 20 отсто од жените имаат умерени до тешки симптоми една или две недели...
ВИСТИНА Е! ВОДАТА ДЕБЕЛЕЕ: Руски кардиолог објаснува што се случува во телото кога ќе внесеме 2 чаши течност наутро
од Еспресо
Не е лесно да се најде патот до здравиот живот во морето на информации. Каде и да се свртите, ќе слушате совети и предупредувања: „Пијте...
ИСТРАЖУВАЊЕ: Што би можело да ги мотивира луѓето поредовно да одат во теретана
од И. Т.
Кога ќе почнете со тренинзи, мотивацијата е на високо ниво, но за жал, повеќето луѓе за кратко време истата ја губат. Овој проблем е причината...
ЗОШТО Е ДОБРО ДА ЈАДЕТЕ КИСЕЛА ЗЕЛКА: Богата е со влакна, витамини Ц и К…
од И. Т.
Кисела зелка во суштина е ферментирана зелка. Корисните пробиотици или „живи бактерии“ се произведуваат за време на процесот на ферментација, а овие пробиотици ѝ даваат...
УЖИВАТЕ КОГА ЌЕ ГО ПРЕСОЛИТЕ ОБРОКОТ: Совет како да ја промените оваа лоша навика без да го промените вкусот на вашата омилена храна
од М.Р.
Просечен човек внесува околу 11,6 грама сол дневно, иако препорачаната количина е максимум 5 грама. Нормално, солта не смеете целосно да ја исфрлите од исхраната,...
ПРИРОДНИ ЗАСЛАДУВАЧИ: Пет здрави замени за шеќер
од Еспресо
Конзумирањето шеќер може негативно да влијае на вашето здравје во повеќе сегменти, вклучувајќи дијабетес, дебелина и срцеви заболувања. Доколку се грижите за себе и сакате...
ПИЈАЛАК ЗА РАМЕН СТОМАК: Без калории, а со сладок вкус!
од И. Т.
Пијалак кој има моќ магично да ги стопи маснотиите на стомакот не постои. И птиците на гранката знаат дека за да ослабат потребно е правилно...
НАМИРНИЦИ КОИ ЌЕ ВЕ ЗАГРЕАТ И ЌЕ ВИ ГО ЗАЈАКНАТ ИМУНИТЕТОТ: Ја подобруваат циркулацијата и се многу вкусни
од И. Т.
Зимата и студеното време се голем фактор кој негативно влијае на имунитетот. Бидејќи е сезона на вируси и настинки, одлично би било да знаете како...