Кои намирници треба да се внесуваат во организмот за превенција и лекување на дебелината
Децата кои масовно консумираат намирници богати со масти и шеќери, се навикнуваат на нив и растат во дебели луѓе, кои се подложни на многу болести,...
Категорија: Здрави навики
Негувајте се за време на празниците – Зимска маска од портокал за здрава и блескава кожа
од Еспресо
Се што ви е потребнo за најдобра нега на кожата се наоѓа во вашата кујна, а бидејќи новогодишните и божиќните празници речиси сите ќе ги...
Имате тежок претпразничен период? Измешајте пиво и лимон и за 5 минути избришете го заморот од лицето!
од Еспресо
Овие две состојки се многу моќни за убавината. Со нивното комбинирање ќе добиете се што ви е потребно за вашето лице, а да не користите...
ВИДЕО: Петминутен тренинг на пилатес топка – Согорува стотина калории и го затегнува стомакот!
од Еспресо
Доколку сте редовни и упорни, резултатите не можат да ви побегнат… Пилатес топката е еден од најпопуларните реквизити за вежбање, бидејќи може да ја зголеми...
Колку алкохол треба да испиете пред да ослабне вашиот имунолошки систем?
од Еспресо
Имунолошкиот систем го штити вашето тело од инфекции, силни бактерии и вируси и спречува да се разболите, пишува Инсајдер. Како и мускулите, така и имунолошкиот...
Што ќе се случи со вашето тело доколку секојдневно правите склекови?
од Еспресо
Многу од нас знаат дека вежбањето секој ден е одлична работа. Освен што е физички пријатно, има и низа придобивки за менталното здравје. Вежбањето ни...
Пет причини поради кои се чувствувате надуени!
од Еспресо
Сите барем еднаш во животот се бореле со надуеност. Ова е вообичаена појава после оброк, но експертите предупредуваат дека треба да обрнувате внимание на вашите...
Неочекувани активности кои топат голем број калории!
од Еспресо
По уживањето во деликатесите, многумина размислуваат само да се разубават, но исто така треба да внимавате празничното прејадување да не остави трага на вашата линија....
Зошто треба почесто да јадете риба?
Рибата е многу поважна за вашата исхрана отколку што мислите. Лосос, туна, ослиќ – без оглед на изборот на риба, еве зошто рибата треба почесто...
ФОТО: 7 делови од телото на кои се гледаат првите знаци на стареење!
Првите знаци на стареење се појавуваат во дваесететите години, кога околу нашите очи понуваат да се формираат борите. Повеќето се фокусираат на нега на лицето...