ЗА БРЗИ РЕЗУЛТАТИ: Што да пиете пред и после вежбање
За добри резултати од тренингот многу е важно што јадеме и пиеме пред вежбање и после вежбање. Постојат пијалоци кои можат да ни помогнат и...
Категорија: Здрави навики
ЛОШИ НАВИКИ: Како храната влијае на мозокот и што не смеете да правите
од И. Т.
Кога ќе се одлучите за промена на вашата исхрана, на ум имате одредени цели, кои варираат од губење на тежината до трансформирање на целото тело....
ЗУМБА, АЕРОБИК, ТРЧАЊЕ…? Еве со што се трошат најмногу калории!
од Еспресо
Истражувањето кое доаѓа од Оксфорд ја разрешува конечно дилемата со која аеробна активност се согоруваат најмногу калории. Тоа е зумбата. Научниците тврдат дека токму зумба...
СОВЕТИ И ТРИКОВИ ЗА ЗДРАВА И ГУСТА КОСА: Едноставно и скоро бесплатно
од Еспресо
Губењето на косата е вообичаен и природен феномен, а мајката природа се грижи да губиме до 100 влакна дневно. Познато е дека косата е најбујна...
НАЈЛОШИОТ ПИЈАЛАК ЗА БОЈАТА НА ВАШИТЕ ЗАБИ: Полош дури и од кафето
од И. Т.
Пигментот што влијае на бојата на забите се наоѓа во помал процент во виното, но пијалaкот во кој е присутен многу повеќе е најверојатно одговорен...
Намирници кои содржат многу повеќе шеќер отколку што мислите
од И. Т.
Многу луѓе, кои сакаат да го контролираат нивото на шеќер во крвта и телесната тежина, се буквално изненадени кога ќе сфатат дека некој додаток за...
(ФОТО) ХРИСТИЈАН КОЦЕВ „СТОПИ“ 51 КИЛОГРАМ: Десетици луѓе тргнаа по неговиот пат на трансформација
Христијан достигнал тежина од 123 килограми, а решил дека е време за трансформација откако при лекарски преглед кај кардиохирирг бил предупреден дека наскоро може да...
(ФОТО) МИНУС 11 КГ:Еве како прилепчанката Билјана се транформираше во топ модел
од Ј.К.Д
Нутриционистката Елена Мирческа е со нас за да се „стегнеме“ на чекор до есента. Здравиот начин на исхрана е во мода, а добрите нутриционисти се...
Со соодветна нега, акните на вашата кожа можат да станат минато!
од Еспресо
Акните се скоро неизбежен дел од животот и можат да се појават на различна возраст и на секаков тип на кожа. Ако имате проблем со...
ДИЕТА СО МАСЛИНКИ: Детоксификација на организмот за пет дена
од И. Т.
Оваа кратка, здрава и вкусна диета со маслинки носи бројни придобивки за телото, и бидејќи не содржи доволно разновидни хранливи материи, не смее да се...