12.8 C
Скопје
02:00 - 25 јули, 2026

Категорија: Здрави навики

Ви препорачуваме на СПЗдрави навикиЗдравјеСлајдер

(ВИДЕО) ВЕЖБАМЕ СО ЕЛЕНА МИРЧЕСКА: Тренинг сконцентриран на трицепсот или добро познатите „свадбарки“

Ј.К.Д
од Ј.К.Д
Со денешниот сет на вежби, фитнес инструкторката Елена Мирческа акцентот го става на еден од најпроблематичните делови на женското тело – трицепсот, или добро познатите...
Ви препорачуваме на СПЗдрави навикиЗдравјеСлајдер

(ФОТО) ПРИЛЕПЧАНКАТА ВЕСНА КОНДОСКА ГИ ПОБЕДИ КИЛОГРАМИТЕ: Пред да достигне 100 кг, побара совет од нутриционист!

Ј.К.Д
од Ј.К.Д
Нутриционистката Елена Мирческа е со нас за да се „стегнеме“ на чекор пред есента. Здравиот начин на исхрана е во мода, а добрите нутриционисти се...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

ЌЕ ИМА И ПОЛУМАРАТОН: Се гледаме на 12 септември на „Трчај бе“ во Битола

Еспресо
од Еспресо
Битола е подготвена за најголемиот спортски настан кој ја очекува на 12-ти септември, а тоа е третото издание на трката Трчај бе. Оваа трка за...
Ви ПрепорачувамеЗдрави навикиЗдравјеСлајдер

(ФОТО) БРАВО СЛАЃАНА: Скопјанката по втората бременост се истенчи до беспрекорност!

Ј.К.Д
од Ј.К.Д
Нутриционистката Елена Мирческа е со нас за да се „стегнеме“ во пресрет на есента. Здравиот начин на исхрана е во мода, а добрите нутриционисти се...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

НЕПРЕПОЗНАТЛИВА: Толку ослабела, што луѓето не веруваат дека тоа е истата жена

И. Т.
од И. Т.
Никој не може да го негира фактот дека губењето тежина покрај тоа што го менува физичкиот изглед, може да го смени целиот свет на личноста,...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

ИНТЕГРАЛНИ ЖИТАРКИ: Еве зошто е важно да ги воведете во исхраната

И. Т.
од И. Т.
Со воведување на поголеми количини на интегрални житарки во исхраната, може да се спречи појава на хипертензија кај луѓето, се вели во едно од истражувањата...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

МУЗЕЈ КАКО ЛЕК: Бриселските лекари препишуваат посети на културни институции за ослободување од стрес

Еспресо
од Еспресо
Лекарите од Брисел ќе можат да препишуваат посети на музеи како дел од терапијата за пациенти кои се лекуваат од стрес поради вирусот Корона. На...
Ви ПрепорачувамеЗдрави навикиЗдравјеСлајдер

(ВИДЕО) ВЕЖБАМЕ СО ЕЛЕНА МИРЧЕСКА: Вежби за задник

Ј.К.Д
од Ј.К.Д
Сетот на вежби кои ни ги подготви Елена Мирческа во ова издание е фокусиран на оформување и зацврстување на мускулите на задникот. Вежбите се релативно...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

КАФЕТО НЕ ТРЕБА ДА СЕ ОСТАВА „ПРЕКУ НОЌ“: Намалување на кофеинот може да резултира со тешкотии во концентрацијата

Еспресо
од Еспресо
Невозможно е за многумина да замислат да го започнат денот без кафе, бидејќи кафето нè буди, ја подобрува концентрацијата и расположението и ја зголемува издржливоста....
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

КАКО СЕ ХРАНЕШЕ СЛАВИОТ ДОКТОР АМОСОВ: Сите мислеа дека е неухранет, а тој тврдеше дека е здрав

Еспресо
од Еспресо
Николај Михајлович Амосов (1913 – 2002) беше извонреден кардиолог, лауреат на наградата Ленин и академик на Академијата на науките на Украина. Неговите главни дела се...