10.8 C
Скопје
15:11 - 14 февруари, 2025

БЕЗ НЕРВОЗИ, ВЕ МОЛИМЕ: Стресот влијае на таложење на салото, еве како!

Кортизолот познат како хормон на стресот се излачува од надбубрежната жлезда, а во организмот има двојна улога.

Акутниот стрес предизвикува пораст на овој хормон.

Наглата промена на стил на живот дава сигнал на надбубрежната жлезда дека сме во опасност, а тоа предизвикува искучително висок или пак исклучително низок степен на кортизол во организмот. И во двата случаја доаѓа до брзо наталожување на масно ткиво, бидејќи на тој начин организмот сам се заштитува и складира масти.

Кортизолот пак, кој се излачува со хормонот на растот и тестостеронот помага во топењето на масното ткиво. А за да се постигне овој ефект потребна е физичка активност.
Физичката активност која го провоцира кротизолот да ги топи мастите треба да биде или долготрајна со низок интензитет или високоинтензивна активност со кратко траење. Истотака и редовниот сон, здравото спиење по 8 часа во ноќта и одморот, позитивно влијаат на степенот на кортизол кој во овој случај помага во топењето на масните наслаги. И обратно, несониците и нездравиот ноќен живот предизвикуваат стрес на организмот кој го провоцира кортизолот да делува како наталожувач на масти.

Слични објави

(Видео) Катарина и Дарко Лазиќ отишле заедно да се тетовираат: Сега си мангуп

apostolova

Петицијата за враќање на Инстаграм во Карлеуша има 111 потписи

Еспресо

(Фото) Прва фотографија на синот на Ивица Дачиќ и Милица Јокиќ по помирувањето! Лука не може да се одвои од пејачката, а изразот на нивните лица кажува сѐ

Еспресо

Теодора Џехверовиќ ќе се мажи за згодниот Словенец: Пејачката и кошаркарот се подготвуваат за свадбата!

Еспресо

(Фото) Насмеани и исончани: Лазар Ристовски објави селфи со 39 години помладата девојка, уживаат на Малдивите

Еспресо

(Фото) Јована Јеремиќ се пофали, еве што ѝ приредил свршеникот за Денот на вљубените

Еспресо
Се вчитува....