Како да ги преживеете горештините: Што да јадете на плус 40 степени
Препорачаниот дневен внес на течности варира од личност до личност, во зависност од телесната тежина, возраста и физичката активност. Потребите за течности се зголемуваат во...
Категорија: Здрави навики
Прва помош кај напад на жолчка
од Еспресо
Нападот на жолчка може да биде многу драматичен, се појавуваат болки во горниот десен дел на стомакот, со придружни симптоми на повраќање и мачнина. Првата...
Авокадото помага при дерматитис, срцеви заболувања… Како да го изберете најдобриот плод?
од Еспресо
Во 100 грама авокадо има 160 калории, а богат извор е на витамините А, Д, Б12 и Ц, како и на калиум и калциум. Маслото...
Лесна диета за оние кои одат на работа, лекарите дадоа зелено светло
од Еспресо
Планот на исхрана се однесува на пет дена – онолку колку што трае работната недела. Во текот на викендот можете да јадете храна по избор,...
Куркума: откријте ги рецептите кои лекуваат алергии и воспаленија!
од Еспресо
Куркумата се користи за ублажување на разни заболувања, вклучително и на алергиите. Најважните карактеристики на куркумата се: куркумин, соединение што го стимулира работењето на респираторниот...
Од понеделник до петок водат „здрав живот“, а преку викенд „се прават крш“
од И.Б.Р.
Многумина несвесно, но честопати и сосем свесно, се „заробуваат“ во репетативна шема која вклучува консумирање здрава храна и вежбање во текот на неделата, но целосно...
За подобра концентрација започнете го денот со ужина богата со протеини и растителни влакна
од Еспресо
На многумина со сигурност им е познато чувството што обично се појавува во средината на денот, кога одеднаш се чувствувате уморни, гладни и едноставно немате...
Тања Турунџиева, нутриционист: Исхрана за поздрав црн дроб
од Еспресо
Водењето сметка за здравјето е од суштинско значење, особено кога станува збор за црниот дроб. Овој орган има бројни улоги и затоа се нарекува „тивок...
Рак на јајчници: Симптоми кои можат да ви го спасат животот
од Еспресо
Свесноста за симптомите, како што се зголемен обем на стомакот, надуеност, брза заситеност со храната, болки во карлицата и стомакот, пречки при уринирањето, може да...
Борба со холестеролот: Колку јајца дневно е здраво да консумираме
од Еспресо
Ако постоеше нешто како совршена храна, јајцата би биле добар кандидат за таа титула. Тие се достапни насекаде, лесни се за складирање и полни со...