КЕТО ИСХРАНА: Кои намирници се дозволени во дневното мени?
Кето исхраната се заснова на намалување, речиси исфрлање на јаглехидратите од секојдневните оброци и поголем внес на масти, за телото да може да ги користи...
Ознака : храна
Како да користите помалку сол во исхраната?
од Igor
Просечен човек внесува околу 11,6 грама сол дневно, иако препорачаната количина е максимум 5 грама. Нормално, солта не смеете целосно да ја исфрлите од исхраната,...
Домашна пита со спанаќ РЕЦЕПТ
од Igor
Состојки: Две јајца 500 гр кори за пита 500 гр спанаќ Два врзопа млад кромид Чешне лук Еден морков 200 гр бело сирење Сол и...
Макарони со спанаќ и сусам
од Igor
Здрав оброк, богат со хранливи состојки, погоден за пости. Потребни состојки: 500 гр спанаќ 500 гр посни тестенини Три лажици маслиново масло Едно чешне лук...
Домашна шампита како од слаткарница
од Igor
Ако сте љубител на шампита, тогаш овој рецепт е идеален за вас. Потребни состојки: Пет белки 100 гр шеќер Еден ванилин шеќер Малку сок од...
Црвена храна – чувар на вашето здравје
од Igor
Освен според хранливата вредност и количината витамини која ја содржи, храната се вреднува и по бојата. Рецепторите за вкус работат заедно и со рецепторите за...
Шарена посна салата
од Igor
Подгответе вкусна посна шарена салата. Погледнете што ви е потребно за неа и како да ја подготвите. Состојки: 150 грама ориз 300 грама црвен грав...
Храна што не треба да ја греете откако еднаш е зготвена
од Igor
Одредени видови храна се претвораат во чист отров ако ги подгревате откако еднаш се зготвени. Некои смеете да ги јадете само ладни, а други пак,...
Три грешки што често ги правиме кога е појадокот во прашање
од Igor
Појадокот дефинитивно е најважниот оброк во текот на денот, но многумина сепак прават грешки без воопшто да бидат свесни за тоа. Нутриционистите забележале неколку заеднички...
Брз и евтин ручек: Совршен пилешки ѓувеч за целото семејство
од Igor
Потребни намирници: – околу 300 гр мешавина за ѓувеч – 500 гр пилешко бело месо – 1 голема шолја ориз Подготовка: Белото месо исецкајте го...