Настинката има четири фази, дали знаете во која сте најзаразни?
Настинката се шири кога при допирање на заразени површини ги допираме носот, очите и устата. Друг начин на пренесување е вдишувањето на ситни капки од...
Категорија: Здравје
Што е важно да знаете за високиот крвен притисок?
од Еспресо
Зголемениот крвен притисок или хипертензија се нарекува и „тивок убиец“, бидејќи често нема никакви симптоми, а личноста најчесто дознава дека го има дури откако ќе...
Исхраната од нашите предци: Протоколот на липосукциска исхрана вклучува консумирање здрави масти и протеини
Оваа програма на исхрана нема никаква врска со операцијата липосукција, освен што има заедничка цел – брзо да ги стопи мастите во организмот. Затоа е...
Шестнеделен третман со лимони за зајакнување на имунитетот против вируси
од Еспресо
Богат е со витамин Ц и калиум, а содржи и значителни количини на магнезиум, калциум и фосфор. За највредни состојки на лимонот се сметаат биофлавоноидите...
Колку калциум е потребно да внесуваме во нашиот организам според возраста?
од Еспресо
Калциумот е најзастапен минерал во човековото тело и има неколку важни функции. Повеќе од 99 отсто од вкупната содржина на калциумот се чува во коските...
Откриено која крвна група е повеќе склона кон крвни згрутчувања
од Еспресо
Откако почна вакцинацијата против ковид-19, крвните згрутчувања станаа тема за која почесто се зборува, поради компликациите поврзани со вакцинирањето. Без оглед дали спаѓате во ризична...
12 чудни симптоми поврзани со високо ниво на стрес
од Еспресо
Не страдате од несоница, срцето ви работи како што треба, немате главоболки, па сигурни сте дека стресот го држите под контрола…. (Но) постојат и симптоми...
Вежбата за дишење „4-7-8“ ја ублажува анксиозноста
од Еспресо
Анксиозноста не е само привремено чувство, кое ве обзема кога имате „тесен“ рок на работа или треба да пробате нешто ново, она со што се...
Срцеви заболувања, висок крвен притисок… Кога е време за (прва) посета на кардиолог
од Еспресо
На прегледот кардиологот ќе бара какви било сигнали на болести на срцето и ќе го разгледа вашиот ризик од развој на срцеви заболувања во иднина....
Здрави намирници после кои нема да бидете гладни подолго време
од Еспресо
Киселите краставички, јаткастите плодови, јаболката се само еден дел од различните видови на намирници после кои нема да посакате друга храна и ситоста ќе трае...