Високите температури влијаат на отекувањето на нозете, особено на стапалата. Со зголемувањето на температурите во телото се прошируваат вените со цел да се разлади телото,...
Оваа искусна инструкторка објаснува како да ја изведувате оваа вежба – скокови без опасност, доколу имате слаби колена. Секое експлозивно движење, како што е овој...