03:21 - 14 јануари, 2026

Ознака : здравје

Здрави навикиЗдравјеСлајдер

КАФЕТО НЕ ТРЕБА ДА СЕ ОСТАВА „ПРЕКУ НОЌ“: Намалување на кофеинот може да резултира со тешкотии во концентрацијата

Еспресо
од Еспресо
Невозможно е за многумина да замислат да го започнат денот без кафе, бидејќи кафето нè буди, ја подобрува концентрацијата и расположението и ја зголемува издржливоста....
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

КАКО СЕ ХРАНЕШЕ СЛАВИОТ ДОКТОР АМОСОВ: Сите мислеа дека е неухранет, а тој тврдеше дека е здрав

Еспресо
од Еспресо
Николај Михајлович Амосов (1913 – 2002) беше извонреден кардиолог, лауреат на наградата Ленин и академик на Академијата на науките на Украина. Неговите главни дела се...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

БРИЛИЈАНТНА ВОЕНА ТЕХНИКА: Ќе ви помогне да заспиете за 2 минути

И. Т.
од И. Т.
Кажете нешто пофрустрирачко од тоа да поминете цела ноќ во вртејќи се од едната на другата страна, очајно обидувајќи се да заспиете. Но, ако често...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

(ВИДЕО) САКАТЕ НОЗЕ КАКО ШАКИРА? Погледнете како вежба

Еспресо
од Еспресо
Ана Кајзер е фитнес експерт и нејзините клиенти се познати личности, меѓу кои и Шакира. Таа е позната по комбинирање на елементи на танц, пилатес...
ЗдравјеСлајдер

НЕКОЛКУ СОВЕТИ: Како природно да се ослободите од водата во увото

И. Т.
од И. Т.
Водата во увото предизвикува болка во увото, тинитус, чувство на притисок во ушите или пригушен слух. Ова непријатно искуство најчесто се случува при туширање или...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

МЕДИТЕРАНСКА ДИЕТА: Најздравиот начин на исхрана, популарен во фитнес заедниците

Еспресо
од Еспресо
Медитеранскиот начин на исхрана ја намалува преработената храна и црвеното месо, фокусирајќи се на свежо овошје и зеленчук, јатки и семиња, здрави житарки и екстра-девствено...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

ПОЗНАТ ПСИХИЈАТАР ОТКРИ: „Можете да изгубите сè во животот, освен едно“

Еспресо
од Еспресо
Австрискиот психијатар Виктор Франкл имаше исклучително тежок животен пат и низ тешкотијата најде можности за личен раст. Во 1941 година, тој заврши во концентрационен логор....
ЗдравјеСемејствоСлајдер

(ФОТО) ХРАБРА МАЈКА: По раѓањето сама го направила првиот преглед на своето бебе

И. Т.
од И. Т.
„За момент ќе се пофалам со оваа мајка… Бидејќи на повеќе од 100 фотографии од раѓање никогаш не сум документиралa вакво нешто“, напиша фотографката Алекс...
ЗдравјеСемејствоСлајдер

НОВИ ПОЧЕТОЦИ: Кој спорт да го одберете за вашето дете, во зависност од неговата возраст

И. Т.
од И. Т.
Септември е месец на нови почетоци. Децата почнуваат да одат во градинка, започнува училиштето, и покрај тоа, неопходно е да се изберат и некои воннаставни...
Здрави навикиЗдравјеСлајдер

УРМИТЕ ТРЕБА ДА СТАНАТ НАШЕ СЕКОЈДНЕВНО СЛАТКО: Пет причини да ги вклучите во вашата исхрана

Мими Стојановска
од Мими Стојановска
Урмите се од семејството на палми, и ги споменуваа уште древните Феникијци. Се смета дека потекнуваат од регион кој се протега помеѓу Египет и југозападна...