Голем број проблеми со здравјето доаѓаат токму од „нечистотиите“ кои остануваат во дебелото црево. Затоа и треба неколкупати годишно да се трудиме да го прочистуваме со помош на соодветна исхрана.
Еден од најпознатите лекови за овој проблем е меленото ленено семе кое преку ноќ отстојува во кефир. Се консумира цела недела, а резултатите се повеќе од очигледни.
Постои и друга варијанта, со помош на овошје и зеленчук, кои содржат влакна, соединенија и шеќери, кои делуваат како лаксативи.
Ова е рецептот кој ќе ви помогне за оваа цел:
Половина краставица
Парче ананас
Еден исцеден портокал
Едно зелено јаболко
Гел од алое вера
Подготовка:
Исечете ги овошјата и зеленчуците на парчиња и ставете ги во блендер. Додајте го гелот од алое (една доза според упатството) и изблендирајте. Разредете ја добиената смеса со 200 милилитри вода и сок од портокал. Можете да пиете еднаш до двапати дневно, задолжително еднаш наутро пред оброкот.
