Мини диета – За само 3 дена намалете 3 килограми

Не може да биде поедноставно: се јаде само сирoва храна во текот на 3, 7 или 10 дена, зависно од тоа колку килограми сакате да намалите.

Појадок

Совршено време за појадокот е меѓу 7 и 9 часот.

Започнете го денот со две чаши вода и малку цеден лимон со цел да го исчистите организмот. Пијте полека за да ја потпомогнете апсорцијата на хранливи материи,. За појадок додадете каков било свежо цеден сок (можете сами да смислите некоја комбинација по желба).

Ручек

Совршено време за ручек е меѓу 12 и 14 часот.

Ова би требало да биде најобемниот оброк во текот на денот со многу зелен лиснат зеленчук, никулци и друг зеленчук. Сите видови свеж зеленчук во неограничени количини ви се дозволени.

Вечера

Совршено време за вечера е меѓу 18 и 20 часот.

Златно правило е никогаш да не јадете по 20 часот навечер. Што и да изедете по тоа време, останува во вашиот организам, ферментира, се претвора во масти и поттикнува дебелеење. Вечерата е време кога треба да јадете здрави масти со цел организмот да може да се обнови и исцели додека спиете. Обидете се во овој оброк да вклучите семки, здрави преливи за салати и јаткасти плодови.

Совет плус: Пијте најмалку две литри вода во текот на денот. Не ја пијте одеднаш туку преку целиот ден.

Слични објави

Зошто треба почесто да јадете риба?

Слободен Печат

Смути од ананас и краставици за прочистување на дебелото црево

Igor

Чисто тело за само 7 дена, веднаш направете го овој рецепт

Igor

Диета која ќе ги „стопи“ празничните килограми

Igor

Директор на Африканскиот центар за контрола на болести: Вакцини само за богатите земји!

Еспресо

Пијалок од само 3 состојки со неверојатна моќ за слабеење

Igor

Остави Коментар

деветнаесет + деветнаесет =

Слични објави

Што е хипнопородување?

Igor

Жените потврдија: Партнерите ни предизвикуваат поголем стрес отколку децата!

Слободен Печат

За што сè можете да го користите медот

Igor

Како мозокот ги создава нашите „ноќни халуцинации“ или соништа

Еспресо

Кои витамини ни се неопходни за забрзано слабеење

Слободен печат

Тивките симптоми на СИНДРОМОТ кој е една од најчестите причини за неплодност

Igor