7.8 C
Скопје
00:45 - 29 март, 2024

ВИДЕО: Вежба која го смирува целото тело и го исфрла стресот за само 5 минути – Толку едноставна, а толку ефикасна!

Стресот може да се прикраде ненадејно и може да продре толку длабоко во вас, што буквално нема да знаете каде се наоѓате. Нема да знаете ниту како да реагирате, всушност како најбрзо да се смирите…

Доколку немате можност да се осамите и да испиете една шолја чај од камилица или лаванда кои смируваат, доколку немате можност да легнете и да пробате да го смирите вашето тело, или пак тоа не делува кај вас, тогаш најдобро е да ја пробате оваа вежба.

Искусната инструкторка по јога, Пилан Анис ја сподели оваа едноставна вежба со дишење, која според нејзиното искуство и зборови, го стимулира нервниот систем и ве ослободува вас од вознемирувачките мисли.

Вежбата е наречена „Здив на радоста“ и се применува едноставно. Погледнете ги деталните инструкции во видеото и уживајте во смирувањето и секако не заборавајте да ја споделите со секој на кој што му е повеќе од потребна.

Слични објави

Сите одговори на прашањата поврзани со пертусис или голема кашлица

Разговор со проф. д-р Нико Беќаровски: Што го прави суплементот ГЕ 132+ Натурал оптимален за употреба

Ј.К.Д.

Клиника Жан Митрев 24 години – 1 милион прегледи и 400 000 успешни приказни

еспресо

Совети од Клиника „Жан Митрев“: Фобии – да не ги занемаруваме, има решение

еспресо

Ваучери за педијатриски прегледи од Клиника Жан Митрев за новороденчиња во Општина Центар

Еспресо

(Фото) Традиционална крводарителска акција во Клиника „Жан Митрев“: Вработените и нивните семејства даруваа крв

Еспресо
Се вчитува....