24.8 C
Скопје
15:54 - 29 март, 2024

ВИДЕО: Петминутен тренинг на пилатес топка – Согорува стотина калории и го затегнува стомакот!

Доколку сте редовни и упорни, резултатите не можат да ви побегнат…

Пилатес топката е еден од најпопуларните реквизити за вежбање, бидејќи може да ја зголеми ефикасноста на секоја вежба и тоа за неколку пати.

Денес ви претставуваме петминутен, многу ефикасен тренинг, кој согорува стотина калории, а првенствено се фокусора на затегнувањето на стомакот и задникот.

Од опрема ви треба само пилатес топка и малку повеќе волја и сила, а ако редовно го изведувате овој брз и ефикасен тренинг, резултатите нема да изостанат!

Во видеото погледнете како се изведуваат најефикасните вежби за затегнување на стомакот и задникот!

Слични објави

Сите одговори на прашањата поврзани со пертусис или голема кашлица

Разговор со проф. д-р Нико Беќаровски: Што го прави суплементот ГЕ 132+ Натурал оптимален за употреба

Ј.К.Д.

Клиника Жан Митрев 24 години – 1 милион прегледи и 400 000 успешни приказни

еспресо

Совети од Клиника „Жан Митрев“: Фобии – да не ги занемаруваме, има решение

еспресо

Ваучери за педијатриски прегледи од Клиника Жан Митрев за новороденчиња во Општина Центар

Еспресо

(Фото) Традиционална крводарителска акција во Клиника „Жан Митрев“: Вработените и нивните семејства даруваа крв

Еспресо
Се вчитува....