Колку калциум е потребно да внесуваме во нашиот организам според возраста?
Калциумот е најзастапен минерал во човековото тело и има неколку важни функции. Повеќе од 99 отсто од вкупната содржина на калциумот се чува во коските...
Категорија: Здравје
Откриено која крвна група е повеќе склона кон крвни згрутчувања
од Еспресо
Откако почна вакцинацијата против ковид-19, крвните згрутчувања станаа тема за која почесто се зборува, поради компликациите поврзани со вакцинирањето. Без оглед дали спаѓате во ризична...
12 чудни симптоми поврзани со високо ниво на стрес
од Еспресо
Не страдате од несоница, срцето ви работи како што треба, немате главоболки, па сигурни сте дека стресот го држите под контрола…. (Но) постојат и симптоми...
Вежбата за дишење „4-7-8“ ја ублажува анксиозноста
од Еспресо
Анксиозноста не е само привремено чувство, кое ве обзема кога имате „тесен“ рок на работа или треба да пробате нешто ново, она со што се...
Срцеви заболувања, висок крвен притисок… Кога е време за (прва) посета на кардиолог
од Еспресо
На прегледот кардиологот ќе бара какви било сигнали на болести на срцето и ќе го разгледа вашиот ризик од развој на срцеви заболувања во иднина....
Здрави намирници после кои нема да бидете гладни подолго време
од Еспресо
Киселите краставички, јаткастите плодови, јаболката се само еден дел од различните видови на намирници после кои нема да посакате друга храна и ситоста ќе трае...
Подзаборавена храна: Јадете рен за да превенирате респираторни заболувања
од Еспресо
Ренот е растение кое за жал исклучително малку се консумира и покрај тоа што во својот состав содржи ретки соединенија кои можат многу да помогнат...
Зошто цинкот е важен за мажите?
од Еспресо
Покрај тоа што на организмот му е потребен во мали количини, цинкот е еден од основните елементи неопходни за здравјето. Цинкот е особено важен елемент...
Што да направите доколку вашите деца се пребирливи во однос на храната
од Еспресо
Секое дете, но и секој возрасен човек, треба да јаде разновидна храна за да биде здрав и витален. Кога станува збор за децата, тие од...
Како да го вратите крвниот притисок во нормала?
од Еспресо
Покрај редовната терапија со лекови, голема улога игра здравата и урамнотежена исхрана. Високиот крвен притисок може да се намали и со коригирање на исхраната, па...