Кардио тренинг од само 8 минути кој ќе ви помогне да се ослободите од вишокот сало околу стомакот и да го затегнете целото тело.
Иако звучи предобро за да биде вистинито, насловот е навистина точен – да можно е да согорите 150 калории во само 8 минути.
Инструкторката од фитнес каналот „XHIT daily“ ќе ви покаже краток, но многу ефикасен кардио тренинг со кој само за осум минути ќе согорите завидна количина на калории.
Ве предупредуваме дека тренингот не е воопшто лесен иако многу кратко трае. Се состои од низа восокоинтензивни вежби меѓу кои нема пауза, а пулсот при изведувањето ќе ви биде околу максимумот.
Со оглед на тоа дека при вежбањето е ангажирано целото тело, обидете се да го совладате, а насите храбри вежбачи сигурно ќе им се исплати.
