Алкалната исхрана е една од најздравите, особено кога во телото постојат бактериски инфекции кои треба да се излечат.
Поборник за ваква исхрана е и моделот Ел Макферсон, која и во 54-та година од својот живот изгледа како млада девојка.
Ова се 10 намирници кои се постојано на нејзиното дневно мени:
Банани – поради тоа што помагаат при доброто варење и штитат од рак на дебелото црево.
Карфиол – содржи витамини А, Б и Ц, кои го штитат нервниот систем и спречуваат таложење на холестерол во црниот дроб.
Диња – штити од малигни заболувања благодарение на растителните влакна, каротенот, фолната киселина и витаминот Ц.
Грозје – богато со калциум, магнезиум, калиум и фосфор, кои се потребни за здрави коски.
Краставица – зеленчук кој ги чисти токсините од телото и го ослободува од слободни радикали, а во исто време и е нискокалорично.
Киноа – житарица богата со фосфор, железо, калциум, влакна и витамин Б, за подобар метаболизам.
Блитва – листест зеленчук кој изобилува со витамини К, А и Е, натриум, магнезиум, калциум и железо, кои ви ги зацврстуваат забите и коските.
Лимон – во телото, лимонот создава базна средина, која ве штити од рак, мозочен удар и недостаток од витамини.
Босилек – прекрасен зачин кој го намалува штетниот ефект на стресот врз вашето тело, а помага и против болки.
Авокадо – го намалува лошиот холестерол и го подобрува варењето.
