Листата на намирници што треба да ги јадете доколку имате омикрон веќе циркулира низ медиумите, но знаете ли што никако не смеете да конзумирате доколку сте заболени од вирусот?
Доктор Роберт Лахит од институтот за автоимуни и реуматски болести при клиниката Saint Joseph Health и автор на книгата „Силен имунитет“ открива кои намирници се пожелни за полесно да го поминете заболувањето со омикрон, а кои не смее да се конзумираат.
На листата на пожелните, препорачливи и добредојдени се – јогурт, сладолед (доколку немате дијабет), напивки со електролити, потоа зеленчукот – брокула, кељ, зелка, карфиол, аспарагус и паста со сос болоњезе (бидејќи ќе ви даде ситост).
А еве што да избегнувате:
ЦИТРУСНО ОВОШЈЕ
Иако може да изгледа како добар избор, конзумирањето на сок од портокал или сок од друго цитрусно овошје, треба да се избегнуваат зашто „киселите намирници, па така и цитрусното овошје се многу тешки за голтање. Ако имате омикрон варијанта, ќе имате и голема болка во грлото, па тешко ќе ги проголтате ваквите намирници кои само дополнително ќе ви го иритираат грлото“, заклучува овој стручњак за списанието специјализирано за исхрана „Ит дис“.
