Американскиот астронаут Скот Кели, кој помина речиси една година во Меѓународната вселенска станица како дел од мисија, советува како луѓето можат да ја преживеат социјалната изолација која е наметната кај повеќе од една милијарда луѓе во светот поради пандемијата на коронавирус, објави „Дејли Меил”.
Пензионираниот астронаут на НАСА во една статија во весникот „Њујорк Тајмс” вели дека најдобрата контраиндикција на изолацијата е „излегувањето”. Токму тоа и глетката на природата најмногу му недостигале за време на неговата вселенска мисија.
Тој советува, при присилна изолација, да се држиме до распоред на активности, да се води дневник, да гледаме телевизија и да спиеме многу.
– Не треба да тренирате два и пол часа на ден, како што бараат астронаутите, но не е лошо да се вежба барем еднаш дневно, препорачува Кели.
The post Астронаут советува како да се преживее изолацијата: Вежбајте, гледајте телевизија и многу да спиете appeared first on Слободен печат.
