Научниците објавија листа на намирници кои ги чистат белите дробови од никотин, и воопшто од штетните материи кои ги содржи цигарата. Од тие намирници ги издвојуваат најделотворните 5.
Ако сте пушач, вклучете ги овие намирници и суплементи во вашето секојдневно мени, и тоа во убава доза.
Кромид
Најделотворна намирница за прочистување на белите дробови. Подеднакво дејство има и лукот.
Селен
Станува збор за минерал кој се користи како додаток во исхраната или се наоѓа во трагови во одредени намирници. Ензимот кој произведува витамин Е ја стимулира и ја зајакнува белодробната мембрана.
Ѓумбир
Делува антисептички и антибакериски, помага на бронхијалните клетки во исфрлање на наталожените штетни материи.
Грејпфрут
Го намалува проширувањето на клетките на рак во телото, содржи многу антиоксиданси и познат е како ефикасен „играч“ во борбата против ракот.
Целер
Секористи во разни салати и јадења, но најдобро е да се конзумира свеж. Поради високото ниво на витамин Е кој го содржи во себе, со конзумирање на целер ја стимулираме и зајакнуваме белодробната мембрана.
