Потењето е нормална и здрава појава, но понекогаш може да ни предивика проблеми и да не доведе во непријатна ситуација. Иако постојат козметички препарати кои ефикасно ги спречуваат непријатните мириси понекогаш тоа не е доволно, па потребно е да обрнете внимание на дневните навики.
Редовната дневна хигиена која вклучува туширање и нанесување на дезодоранс е најдобар начин за спречување на непријатниот мирис на потта, но потребно е да се посвети внимание и на некои секојдневни навики. Доколку и покрај хигиенската рутина не можете да го избегнете непријатниот мирис од пот применете некој од овие совети:
- Редовно одстранувајте ги влакненцата под пазувите на кои се собираат дополнителни бактерии
- Јадете помалку месо, особено црвено и избегнувајте брза и зачинета храна
- Избегнуввајте алкохол и намирници кои влијаат на мирисот на пот како што се лукот и кромидот
- Носете исклучително облека од природен матерјал и не ја носете повеќе од еднаш доколку непријатно се потите
- Дневно испиете еден литар чај од жалфија, бидејќи тој ефикасно го намалува потењето и ширењето на непријатната миризба.
- Еднаш или повеќе пати неделно направете пријатна купка и во неа додадете една чаша природен јаболков оцет
- Физичките активности предизвикуваат зајакнато потење, но на тој начин се отфрлаат токсините од телото, па потта во комбинација со дневната хигиена нема да има толку силен непријатен мирис
- Еднаш неделно измијте го целото тело со сода бикарбона, особено добро истријте ги пазувите, оставете да делва околу 5 минути, па исплакнете се.
- Избегнувајте конзумирање на претерано ладни или врели пијалоци, бидејќи тие предизвикуваат зголемено потење
