36.8 C
Скопје
15:19 - 20 август, 2026

Изгледајте и чувствувајте се одлично! – Осум неопходни витамини за жените

Што ја прави жената убава? Густата, сјајна коса и нокти? Блескавата насмевка? Блескавата кожа? Или, тоа е младешкото тело? За да го обезбедите сето ова, потребни ви се следните осум хранливи материи.

Хидролизиран колаген

Колагенот е структурна компонента на кожата, која ѝ помага на кожата да ја одржи својата еластичност и цврстина.

Магнезиум

Магнезиумот е многу важен елемент на човечката исхрана и ја олеснува апсорпцијата на калциумот и витаминот Д.

Витамин Б1

Витаминот Б1 помага во ослободувањето на енергијата, регулирајќи го метаболизмот на мастите, јаглехидратите и протеините. Помага во подоброто функционирање на нервите и ја зголемува менталната активност, па дури и тонусот на мускулите.

Витамин Б2

Витаминот Б2 придонесува за подобро функционирање на метаболизмот, за создавање здрава кожа, нокти и коса. Покрај тоа, го смирува отекувањето во устата, усните, јазикот и придонесува за подобар вид.

Фото: Профимедиа

Витамин Б5

Витаминот Б5 помага во регулирањето на метаболизмот и синтезата на хормоните, нормалниот развој на телото и централниот нервен систем. Исто така, ѝ помага на надбубрежната жлезда да функционира правилно и ги претвора шеќерот и маснотиите во енергија.

Витамин Б6

Витаминот Б6 придонесува за нормална енергетска ефикасност на метаболизмот на аминокиселините, мастите и протеините. Може да помогне во намалувањето на заморот, додека неговата функција е клучна за нормалното функционирање на мозокот, нервните и мускулниот систем.

Силициум

Силициумот помага во создавањето на поеластична и поцврста кожа, ја зајакнува косата и помага во подобрата апсорпција на витамините и минералите кои човечкото тело ги прима.

Колаген

Колагенот е секаде во нашето тело – во очите, зглобовите и секако во нашите крвни садови. Како основен протеин на телото, недостатокот на колаген создава проблеми. И со текот на годините, телото произведува сѐ помалку и од овој основен протеин. Проблемот со колагенот е што не можеме да го добиеме од кој било вид храна, така што единствениот начин да го добиеме е преку консумирањето додатоци на исхраната.

Слични објави

Магични моменти: Дозволете ни да ја претвориме вашата љубов во свадбена магија, додека вие уживате во секој беспрекорно осмислен момент

Еспресо

Марина Петровска, велнес-советник: Понекогаш една одлука донесена од љубопитност може да ти го промени животот

Еспресо

(Фото) Кога сакате подарок поинаков од сите други, изберете рачно изработени свеќи со цветни мотиви

Еспресо

Ќе се воодушевите од новите модели на клуб маси со епоксидна смола на Wood room – посетете го салонот во ГТЦ

Еспресо

Кога температурите растат, изборот на облека станува поважен отколку што мислиме – памукот и белата боја не се секогаш идеално решение

Т.Ц.

Барате подарок што остава впечаток? Овие рачно изработени свеќи се повеќе од украс

Еспресо
Се вчитува....