Постојат природни начини да го зголемите вашето либидо без многу напор – а повеќето од нив се навистина пријатни. Ова се неколку изненадувачки работи кои може да го зголемат вашиот сексуален нагон, за да можете да имате поисполнети врски.
Темно чоколадо
Веројатно сте слушнале дека чоколадото е природен афродизијак, или нешто што може да ја поттикне сексуалната желба. Тоа е богато со невротрансмитер кој може да има големо влијание врз либидото. Всушност, некои истражувања дури покажуваат дека јадењето повеќе чоколадо е поврзано со значително подобрена сексуална функција кај жените.
Изберете темно чоколадо со ниско количество на шеќер и голем процент на какао за да ја максимизирате внесот на здравствените придобивки и не заборавајте да ги контролирате вашите порции.
Вежбајте
Вежбањето го стимулира производството на тестостерон, што е клучно за силно либидо. Вежбањето со вашиот партнер е одличен начин да направите нешто заедно што ве прави да се чувствувате силни, самоуверени и секси.
НОВО ИСТРАЖУВАЊЕ: Кој има најголем полов орган и каде се мажите од Македонија
Мача
Мачата е препознатлива по своите моќни својства за зајакнување на либидот. Кај мажите, помага за подобрување на еректилната дисфункција и ја зголемува сексуалната желба. Кај жените, може да помогне во балансирање на нивото на хормоните и да ги избегне несаканите ефекти од менопаузата кои можат да придонесат за намален сексуален нагон.
Можете да ја најдете во локалните продавници за здрава храна како додаток или да го купите во форма на прав за да го измешате во смути, супи или десерти.
Правилна хидратација
Добра хидриратација може да ви помогне да го одржите сексуалниот нагон. Дехидрацијата е поврзана со многу негативни несакани ефекти кои можат брзо да го уништат расположението, како замор, главоболки и сувост на вагината. Погрижете се да пиете многу вода и да јадете многу овошје и зеленчук за да останете адекватно хидрирани. За повеќето, внесувањето 8-10 чаши вода е доволно.
Женшен
Корисните ефекти на женшенот се припишуваат на неговата содржина која докажано дека го подобрува протокот на крв и ја намалува еректилната дисфункција. Истражувањата покажуваат дека женшен може да помогне и во подобрување на либидото, сексуалните перформанси, па дури и на квалитетот на спермата.
НЕОЧЕКУВАН ПАТ ДО КУЛМИНАЦИЈА: Со овој тип на секс ќе доживеете најинтензивен оргазам
Ограничување на внесот на алкохол
Пиењето на почетокот може да ве разлабави, но премногу чаши вино може да предизвикаат спротивен ефект. Претерувањето со алкохол може брзо да го уништи вашиот сексуален нагон. Наместо тоа, испијте една или две чаши за да го подобрите расположението, но потоа одете во спалната соба.
Имајќи повеќе секс
Сексот го зголемува сексуалниот нагон повеќе од било што друго. Колку повеќе имате секс, толку повеќе сакате секс. Воедно ги стимулирате хормоните за добро чувство, како што се допаминот и окситоцинот, кои испраќаат сигнал до вашето тело да копнее по повеќе.
Новина
Авантурите го зголемуваат адреналинот кој го подобрува сексуалниот нагон. Новина може да биде сè, од патување на ново место, учење нов јазик, обид за нов спорт или уште подобро, додавање на нешто сосема ново во вашиот сексуален репертоар. Луѓето копнеат за новина во повеќето аспекти од нашите животи, а понекогаш и во долготрајните врски, новитетот радикално се намалува.
