Атрактивната водителка на најпопуларното балканско музичко шоу „Ѕвездите на Гранд“, Сања Кужет, постојано привлекува внимание со својот беспрекорен изглед, а сега покажа како ја одржува витката линија.
Водителката важи за една од најубавите ТВ лица во Србија. Сања сега покажа колку напорно работи на својот изглед.
View this post on Instagram
На својот инстаграм профил водителката објави фотографија на која се гледа како вежба. Сања на фотографијата прави доста комплексна вежба позната како „планк“.
View this post on Instagram
„Планк“ е една од најпопуларните и најефикасните вежби ширум светот. Со оваа вежба не само што се стимулираат стомачните, туку и мускулите на целото тело. Посветете само пет минути дневно и ќе бидете изненадени со резултатите.
Суштината на вежбата е да „лебдите“ со телото над подот само неколку минути дневно и тоа потпирајќи се само на рацете и нозете. Несомнено, да се задржите во оваа положба и само две минути – не е лесна задача.
View this post on Instagram
Во тој миг се активираат голем број мускули. Но како резултат од оваа вежба ќе имате силен грб, затегнат задник без целулит, извајани нозе, рамен стомак и убави раце. Ова е само една од тајните на совршениот изглед на Сања.
View this post on Instagram
„По кратка пауза за празниците продолжувам таму каде што застанав“, напиша Сања во описот на фотографијата.
