-2.2 C
Скопје
01:47 - 22 ноември, 2024

РУСКА НУТРИЦИОНИСТКА ПРЕДУПРЕДУВА: Дали ја правите оваа грешка со тестенините?

шпагети

Шпагетите се подготвуваат многу брзо и лесно, но повеќето луѓе не знаат дека не е многу здраво да се подгреваат.

Руската нутриционистка и диетолог, Маријат Мукина, советува да се јадат само свежи тестенини, а не оние од вчера кои поминале низ три процеси – варење, ладење, а потоа повторно загревање.

Тестенините треба да се јадат свежи, бидејќи ако се загреат, особено во микробранова печка, скробот, најважниот јагленохидрат во брашното, се модифицира и лошо се вари. Како резултат на повторната обработка, електроните се одвојуваат од него, а тестенините веќе содржат слободни радикали. Тоа се супстанции кои предизвикуваат мутации во клетките, штетни материи, па затоа е потребна голема количина антиоксиданси за да се отстранат од телото и да се неутрализираат нивните штетни ефекти“, вели Мукина.

Слични објави

Поранешна помошничка на Лепа Брена откри каква е пејачката приватно: Eдна работа никогаш нема да ѝ ја заборави

Еспресо

(Фото) Босански пејач доживеа сообраќајна несреќа во центарот на Белград! Автомобилот му е целосно уништен

Еспресо

(Фото+видео) Неда Украден подготвена за куќната слава, пејачката виткаше сарма со внуката

Еспресо

(Фото) Тело како на божица! Наташа Беквалац во проѕирен тил ги покажа градите и рамниот стомак

Еспресо

(ФОТО) Дарко Лазиќ и Катарина ја крстија ќерката: Малата Срна е преслатка во бел фустан со панделка на глава

Еспресо

(Фото) Анастасија Гудељ засукала ракави и направила пита: Рецептот се подготвува брзо и лесно

Еспресо
Се вчитува....