9.8 C
Скопје
17:26 - 5 ноември, 2024

РУСКА НУТРИЦИОНИСТКА ПРЕДУПРЕДУВА: Дали ја правите оваа грешка со тестенините?

шпагети

Шпагетите се подготвуваат многу брзо и лесно, но повеќето луѓе не знаат дека не е многу здраво да се подгреваат.

Руската нутриционистка и диетолог, Маријат Мукина, советува да се јадат само свежи тестенини, а не оние од вчера кои поминале низ три процеси – варење, ладење, а потоа повторно загревање.

Тестенините треба да се јадат свежи, бидејќи ако се загреат, особено во микробранова печка, скробот, најважниот јагленохидрат во брашното, се модифицира и лошо се вари. Како резултат на повторната обработка, електроните се одвојуваат од него, а тестенините веќе содржат слободни радикали. Тоа се супстанции кои предизвикуваат мутации во клетките, штетни материи, па затоа е потребна голема количина антиоксиданси за да се отстранат од телото и да се неутрализираат нивните штетни ефекти“, вели Мукина.

Слични објави

„Боба е најмоќната карпа која стои и ми чува грб“: Лепа Брена проговори за синовите, а еве каде ќе прослави 33 години брак

Еспресо

(Фото) Дали ќе ја препознаете? Како изгледала Меланија Трамп како тинејџерка!

Еспресо

(Фото) Драган ја запросил Јована Јеремиќ во Америка? На тоа место Џон Кенеди клекнал пред Џеки Бувие

Еспресо

(Фото) Тетоважи и три крста на градите: Вељко Ражнатовиќ се соблече во костим за капење и го покажа луксузниот базен во вилата на Цеца

Еспресо

(Фото+видео) Зои Блаж откри дека е бремена: Инфлуенсерката објави емотивно видео со сопругот

Еспресо

(Видео) Објавено првото видео од повикот на Диди во затвор: Децата му го честитаа роденденот

Еспресо
Се вчитува....