Магнезиумот е најверојатно првата работа која би паѓа на памет кога ќе се спомнат здрави коски. Тој е хемиски елемент и претставува неизоставен дел од структурата на нуклеинските киселини, а со од тоа зависи и работата на клетките.
Недостатокот на магнезиум би ја спречил работата на многу ензими кои се користат за синтеза на енергетски соединенија.
Магнезиумот, според некои податоци е застапен со 25% од сите минерали во нашиот организам, а 50% од вкупниот магнезиум се наоѓа во коските. Зад недостатокот на магнезиум се кријат многу заболувања но, едно од најспечифичните е тинитусот или постојано зуење на ушите.
Тинитусот е познат како зуење на ушите предизвикано не од надворешни, туку од внатрешни дразби. Истражувата од 2001 година, покажуваат дека при подолга изложеност на голема бучата, доаѓа до губење на магнезиумот од организмот. Губењето на магнезиумот од организмот е појава многу почеста кај жените отколку кај мажите.
Кога станува збор за зуењето на ушите редовниот дневен внес на минералот магнезиум може да биде од голема помош.
