Американската манекенка Синди Крафорд, една од најголемите живи легенди во историјата на манекенството, е меѓу ѕвездите кои ги красат септемвриските изданија на американското и британското издание на магазинот „Вог“.
Една од најголемите тајни за убавина на Синди Крафорд е нејзиното мени кое е разновидно и избалансирано.
Секоја порција содржи 30 отсто протеини, 40 отсто јаглени хидрати и 30 отсто масти, а манекенката јаде пет до шест пати на ден.
Синди Крафорд има јасно дефиниран начин на исхрана, но повремено се опушта и штом забележи дека почнала да се здебелува, се враќа на своето мени и се обидува да јаде што повеќе супа од зеленчук.
Како што еднаш објасни, си дозволува повремено да се опушти и да јаде што сака, а потоа да оди на диета две недели.
Во тој период, таа се труди да јаде што е можно повеќе специјална супа од зелка, која понекогаш ја консумира и до пет пати на ден, што и помага на своето тело да му обезбеди многу хранливи материи и хидратација и да ги избегне ненадејните напади на глад.
View this post on Instagram
