Фитнес јутјуберот Вил Тенисон сака да ги искушува децата и диетите на славните. Тој веќе тестираше дали е одржливо да се следи ритамот на Џенифер Лопез, Џејсон Момоа или Кристијан Бејл, а сега тоа била рутина на Џејсон Стејтам.
Актерот познат по многуте акциони улоги, јаде речиси 2.500 калории секој ден, пие минимум три литри вода и тренира. 95% од неговата диета е здрава храна, а пет проценти е составена од слатки – најчесто чоколадо.
Тенисон јадел зачинето јајца, овесна каша и овошје за појадок. Тоа е вкупно 600 калории, или 30 грама протеини, 73 грама јаглени хидрати и 21 грама маснотии.
Ова било проследено со обука што не вклучувала боди-билдинг. Стејтам секој ден оди во теретана, но тренира друг елемент. Понекогаш брзина, понекогаш сила и агилност.
За ручек јутјуберот внесувал 470 калории со вегански оброк кој се состоел од интегрален ориз, парен зеленчук и мито супа.
Следувало уште тренинг проследен со 440 калории закуска. Вечерата била во 19 часот, затоа што актерот тогаш го јадел последниот оброк во денот. Тоа било говедско, пилешко месо од риба и салата. Вкупно 985 калории, доведувајќи до 2.495 калории до крајот на денот, скоро остварувајќи го она што го направил Стејтам.
„Тој навистина добро ги балансира протеините, јаглехидратите и маснотиите. Ми се допадна тренингот, иако беше огромен предизвик“, заклучи Тенисон.
