12.8 C
Скопје
10:20 - 5 ноември, 2024

Ако синоќа сте претерале со славење, нема да ја избегнете главоболката: Еве како најлесно да се справите со мамурклакот

Како да спречите главата „да не ви експлодира“.

Кога ќе се разбудите и имате чувство дека главата ќе ви експлодира, прво треба да внесете витамини и минерали кои ќе ви помогнат во исфрлање на вишокот отрови и ќе ги намалат негативните реакции од алкохолот.

Вода

Алкохолот е диуретик кој ги исфрла течностите од телото. Кога не преостанува ништо друго, телото почнува да ја црпи водата од единствениот преостанат извор, мозокот, и поради тоа настануваат главоболки. Внесувањето вода пред спиење може да ги спречи утринските главоболки, но еднакво важно е пиењето вода и следното утро.

Спортски пијалаци и кокосова вода

Внесувањето спортските пијалаци во организмот ги враќа потребните електролити што се изгубени поради преголемата консумација на алкохол. Кокосовата вода има дури 5 електролити кои се пронајдени во крвта на човекот, а спортската вода најчесто има само два.

Ѓумбир или чај од нане

За смирување на желудочните тегоби и нагонот за повраќање најдобар е чајот од нане. Ефективен против мачнини е и чајот од ѓумбир.

Банана

Бананата е богата со калиум и со магнезиум, најзначајните електроилити што се губат при внесување на алкохол. Недостатокот на калиум доведува до умор, грчеви и мачнини.

Масна храна

Јадењето храна со висок процент на маснотии може да го намали ризикот од мамурлак.

Слични објави

Зошто се длабат тиквите за Ноќта на вештерките? Интересни верувања за еден од најпопуларните празници во западниот свет

еспресо

Огледален датум 24.10.24: Што треба да знаете за овој ден

еспресо

(Фото) Првиот снег стигна на Балканот: Студениот бран патува кон исток

еспресо

Денес е Успение на Пресвета Богородица: Што треба да правиме на овој голем празник

еспресо

Огледален датум 8.8.2024: Што значи овој ден и како ќе ви го промени животот

еспресо

Топ осум производи кои секојдневно ги јадат долговечните Јапонци: Нутриционистите советуваат да ги внесете во исхраната

еспресо
Се вчитува....